Drehhocke - LK Weiche
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50<br />
Hindernisrolle über<br />
großen Kasten<br />
Aufbau:<br />
3<br />
Übung:<br />
Rotation über den Schultergürtel<br />
über den Kasten. Arm der<br />
Drehseite ist am Körper.<br />
Beidbeinige Landung.