Drehhocke - LK Weiche
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10<br />
Sprung auf Reckstange<br />
2<br />
Aufbau:<br />
Baut eine Reckstange auf in ca. 50 cm Höhe auf und stellt davor<br />
einen kleinen Kasten. Alles mit Matten absichern.<br />
Übung:<br />
Variation:<br />
Abstand Kasten; SG 1-2<br />
180° Drehung auf der Stange; SG 2<br />
180° Drehung von der Stange runter; SG 2<br />
360° Drehung auf der Stange; SG 5<br />
360° Drehung von der Stange runter; SG 2
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