Drehhocke - LK Weiche
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55<br />
Hocke über Reckstange<br />
1<br />
Aufbau:<br />
Reckstange auf Hüfthöhe ; darunter 3 kleine Matten<br />
Übung:<br />
Beide Hände an die Reckstange, abspringen, über die Reckstange hocken,<br />
landen auf der anderen Seite.