Drehhocke - LK Weiche
Drehhocke - LK Weiche
Drehhocke - LK Weiche
WENIGER ANZEIGEN
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
14<br />
Crane Jump 2<br />
Aufbau:<br />
Übung:<br />
Frontal auf den Kasten zu laufen.<br />
Mit dem Sprungbein als<br />
Schrittsprung abspringen und<br />
mit dem anderen Fuß landen.<br />
Variation:<br />
Einen kleinen Kasten vor den großen Kasten. Anlaufen, erst auf den<br />
kleinen Kasten im Schrittsprung springen, dann den Schwung nutzen<br />
und auf den großen Kasten mit Schrittsprung springen; SG 1
Change language