Drehhocke - LK Weiche
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45<br />
Powerrolle<br />
- über Hindernisse<br />
2<br />
Aufbau:<br />
2 Kleine Matten<br />
hintereinander. Darauf 2-<br />
4 Medizinbälle.<br />
Übung:<br />
Abspringen und Powerrolle<br />
über das Hindernis.