Drehhocke - LK Weiche
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32<br />
<strong>Drehhocke</strong> Wand 5<br />
Aufbau:<br />
Eine oder zwei kleine blaue<br />
Matten an der Wand. Oder<br />
große blaue Matte.<br />
Übung:<br />
Im 45° Winkel anlaufen.<br />
Beidbeiniger Absprung.<br />
Die Hände fassen,<br />
Fingerspitzen nach unten, an<br />
die Wand. Man rotiert über den<br />
linken Stemmarm.<br />
Beidbeinig wieder landen.
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