Gesundheit und Ernährung - Verbraucherbildung
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<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> <strong>Ernährung</strong><br />
Tipps:<br />
– Schokocreme als W<strong>und</strong>ermittel gegen Übergewicht? Verbraucherzentralen sind da<br />
anderer Meinung. Lesen Sie dazu den Artikel „MCT-Mayonnaise <strong>und</strong> MCT-<br />
Schokocreme: W<strong>und</strong>ermittel gegen Übergewicht?“ unter<br />
http://www.verbraucherzentraleberlin.de/vz/html/modules/xfsection/article.php?articleid=184<br />
– Vorsicht bei Hungerkuren. Sie helfen Ihnen zwar dabei abzunehmen. Aber in aller<br />
Regel ist das verminderte Gewicht nur von kurzer Dauer, da nach der Magerkur ein<br />
unbändiger Appetit dazu führt, dass Sie schnell wieder zunehmen. Man spricht dabei<br />
vom Jojo-Effekt. Für eine nachhaltige Gewichtsregulierung ist eine Umstellung<br />
Ihrer <strong>Ernährung</strong>sgewohnheiten wichtig, die sich an den für Ihren Körper notwenigen<br />
Kalorienbedarf orientieren muss. Falls Sie es nicht ohnehin tun, denken Sie auch an<br />
Sport <strong>und</strong> ausreichende Bewegung.<br />
Glossar:<br />
in Zweifel ziehen<br />
– in Frage stellen, eine Sache kritisch betrachten<br />
Material:<br />
– http://www.aok.de/b<strong>und</strong>/tools/bmi/index.php?click=1<br />
– http://www.tk-online.de/centaurus/generator/tkonline.de/05__gute__besserung/040__krankheiten/03__a__bis__z/F/fettleibigkeit/was<br />
__ist__fettleibigkeit___28adipositas_29.html<br />
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