Erstsemester-bits 2012 1 - Fachbereich Informatik - Universität ...

82 Erstsemester-bits 2012
Durch die Planung zwingst du dich selbst, den gesamten Stoff einmal ganz grob
zu gliedern. Dieser Überblick hilft später beim Gesamtverständnis, da du beim
Durcharbeiten der ersten Punkte bereits abschätzen kannst, wohin das Thema führen
wird.
Vielleicht der wichtigste Punkt: Wenn du fein genug planst, kannst du dich von
einem Erfolg zum anderen hangeln. Es ist sehr frustrierend, wenn du am Ende
eines Tages mit viel Arbeit nur feststellen kannst, dass du noch 50 solcher Tage
vor dir hast, bevor das Ziel erreicht ist. Wenn du aber jeden Tag ein Zwischenziel
erreichst, kannst du dich jeden Tag über einen kleinen Tagessieg freuen.
Falls sich der Stoff inhaltlich nicht klein genug aufteilen lässt (z. B. weil jedes durchzuarbeitende
Kapitel 50 Seiten lang ist), so kannst du zusätzlich eine zeitliche Einteilung
vornehmen. Ein solches Zwischenziel könnte z. B. „15 Minuten lang im dritten
Kapitel weiterlesen“ sein. Wie lange diese Zeitabschnitte sein sollen, hängt von
der eigenen Konzentrationsgrenze ab.
Die eigene Konzentrationsgrenze herausfinden
Die wenigsten Menschen können sich jederzeit über einen längeren Zeitraum jederzeit
voll auf etwas konzentrieren. Besonders bei unangenehmen Tätigkeiten fällt
es schwer, die Gedanken beim Thema zu halten. Der Versuch, die Konzentration
zu erzwingen, indem man einfach sitzen bleibt, funktioniert selten. Meist endet es
damit, dass man sich dauernd selber verflucht, weil die Gedanken schon wieder
woanders sind. Weiter bringt einen das aber nicht.
Es gibt für jede/n eine individuelle Grenze, wie lange man sich in solchen Situationen
noch konzentrieren kann. Wenn du dich nicht 30 Minuten lang konzentrieren
kannst, dann probiere es eben nur 15 Minuten. Und wenn das auch nicht geht,
dann halt nur fünf. Irgendwann wird es klappen, dann kannst du es langsam steigern.
Diese Grenze muss aber erstmal erreicht werden. Du solltest mit dem Arbeiten
aufhören, sobald die Konzentration nachlässt, nicht erst, wenn sie schon längst
weg ist.
Nach jeder (noch so kurzen) Konzentrationsphase solltest du dann eine kurze Pause
zur Entspannung einlegen, in der die Gedanken auch schweifen dürfen. Die sollte
dann nicht unbedingt stundenlang dauern, du solltest auch keine „entspannenden“
Nebensächlichkeiten wie lesen o. ä. in die Pause legen. Zwei Minuten einfach
nur aus dem Fenster schauen ist besser. Wie lange die Unterbrechung sein muss,
wirst du ausprobieren müssen. Gar nichts tun ist wahrscheinlich das Beste.
Irgendwann ist aber ganz Schluss. Ein Durchschnittsmensch kann etwa sechs Stunden
am Tag konzentriert arbeiten, dann lässt die Aufmerksamkeit immer schneller
nach. Auch das kann man trainieren und in extremen Situationen deutlich überschreiten.
Du solltest aber bei der Planung des Lernens die gegebene natürliche
Grenze mit einplanen und im Zweifelsfall die eigenen Ansprüche herunterschrauben.