Herzlichen Dank und alles Gute! - Kreisvolkshochschule Uelzen ...

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Uelzen
man sich mit Leichtigkeit langfristig gesünder
und glücklicher fühlen kann. Dazu braucht man
weder besondere Mittel oder Medikamente:
Stress und vor allem seelische Belastungen
können Krankheiten auslösen. Lernen Sie
Methoden kennen, die dem vorbeugen. Die
Ursachen für die Belastungen liegen häufig weit
zurück und werden deshalb gern vergessen.
Machen Sie sich frei davon, und Ihr Körper und
Ihr Wohlbefinden werden es Ihnen danken. Es
ist immer Ihre Entscheidung, was machbar ist
und was nicht. Seien Sie neugierig!
Y1070105 KVHS-Veranstaltungszentrum
Turmstr. 9
Günther Denner
Mi., 10. Oktober 2012,
19.00–21.15 Uhr
UStd., 10,95 €
AD(H)S - Mehr Ordnung NEU
im Seelenchaos
Ein Kurs für erwachsene, emotionale
Achterbahnfahrer, Alltagschaoten, Vermeider,
Vergesser und Nichtwartenkönner. Denn wie
viele Betroffene mit ADS (Aufmerksamkeitsdefiz
itsyndrom), mit oder ohne Hyperaktivität, leiden
vielleicht auch Sie unter ihrem etwas „Anders-
Sein“. Früher nannte man Sie „zappelig“ und „zu
verträumt“. Heute könnten Sie ein Coaching für
Ihre Alltagsordnung sicher gut gebrauchen. In
einer Gruppe mit Gleichgesinnten bekommen
Sie konkrete Hilfe und praktische Tipps, wie Sie
Ihre Impulse besser steuern, an Ihren Kommun
ikationsfähigkeiten feilen, mit Ihren Emotionen
klar kommen und Ihr Zeitmanagement verbessern
können.
Y1070115 KVHS-Veranstaltungszentrum
Turmstr. 9
Ina Freiwald, Autorin/system. Coach
Fr., 1 . September 2012, 18.00–21.15 Uhr
Sa., 15. September 2012, 10.00–17.00 Uhr
12 UStd., 7, 0 €
Vortrag -
K(l)eine Chance
für Alzheimer & Co.
Alzheimer-Demenz entsteht nicht über Nacht,
sie entwickelt sich nachweislich im Lauf von
Jahrzehnten. Spätestens ab der Lebensmitte
erhöhen Sinnkrisen, Dauerstress und
Depressionen die Wahrscheinlichkeit, einst dem
„großen Vergessen“ anheim zu fallen, um ein
Vielfaches.
Glücklicherweise gibt es aber auch Gegenmittel
und Schutzfaktoren, die nicht nur das
Demenzrisiko mindern, sondern dem eigenen
Leben auch wieder neu Auftrieb geben.
Dieser Vortrag zeigt die Zusammenhänge
zwischen Sinnlichkeit, Sinn und Verstand auf,
und regt dazu an, sich möglichst zeitig und
möglichst beherzt mit der Vorbeugung von
Erschöpfungszuständen, Depressivität und
Burnout zu befassen.
Y 0 010 KVHS-Veranstaltungszentrum
Turmstr. 9
Judith Neff
Mi., 10. Oktober 2012, 19.00–21.15 Uhr
UStd., 10,95 €
Vortrag - Störfeld Zahn NEU
Zahnbehandlung,
Kieferorthopädie.
Zahnersatz und
Schulmedizinische und naturheilkundliche
Behandlungsweisen im direkten Vergleich. Alles
was der aufgeklärte zu- und selbstzahlende
Patient in der heutigen Zeit über zahnmedizinische
Behandlungsweisen, sowie zahntechnische
Leistungen z.B. Kronen, Brücken, Prothesen,
Inlays, implantatgetragenen Zahnersatz,
Knirscherschienen, Zahnspangen und die dabei
entstehenden Kosten unbedingt wissen sollte.
Ferner leiden viele Menschen an unerklärlichen
Krankheitssymptomen. In einigen
Fällen können beherdete Zähne oder unverträgliche
Zahnersatzmaterialien die Ursache
sein. Auch werden verschiedene Möglichkeiten
der Zahnmaterialtestung (Körperverträglichkeitstest)
aufgezeigt und besprochen.
Der Referent ist Zahntechnikermeister und öffentlich
bestellter und vereidigter Sachverständiger.
Y 0 0106 KVHS-Veranstaltungszentrum
Turmstr. 9
Arno R. Kuhnlein
Mi., 10. Oktober 2012, 20.00–22.00 Uhr
UStd., 10,95 €
Gedächtnistraining
Fitness für die „grauen Zellen“
Sorgen Sie für Ihren Körper besser als für Ihren
Geist? Das sollte nicht so bleiben! So, wie Sie
mit Gymnastik, Walken oder Schwimmen Ihre
Muskeln trainieren, können Sie mit dem ganzheitlichen
Gedächtnistraining etwas für Ihre
grauen Zellen tun.
Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern
Sie Ihre Konzentration, steigern Ihre Merkfähigkeit,
sensibilisieren Ihre Wahrnehmung und fördern
Ihre Kreativität. So helfen Sie Ihrem Gedächtnis
mit allen Sinnen auf die Sprünge. Auch Ihre
Denkflexibilität stärken Sie durch anregende
rätselhafte Aufgaben. Weil sich „Merkwürdiges“
besser einprägt, gibt es viele Gelegenheiten
miteinander zu lachen. Das Miteinander und
die Gemeinschaft sind ein wichtiges Element
im Ganzheitlichen Gedächtnistraining. Kurze
Bewegungs- und Entspannungsübungen runden
das Programm ab.
Sie brauchen keine besondere Begabung.
Bringen Sie nur eine gute Portion Neugier mit
und die Lust, etwas Neues auszuprobieren.
Der Kurs findet grundsätzlich 14-tägig statt.
Y1070160 KVHS-Veranstaltungszentrum
Turmstr. 9
Christiane Beyer
Do., 6. September 2012, 9.00–10. 0 Uhr,
8 Vormittage, 16 UStd., 50,60 €
Zzgl. 2,– € Materialkosten
(bei der Dozentin zu zahlen).
Gewichtreduktion
Abnehmen und Wohlfühlen NEU
mit dem Dauererfolgs-Programm
der Deutsche Gesellschaft für
Ernähung (DGE)
Eine Kooperation zwischen Sonja Habermann
Gesundheitstraining/Ernährung, der KVHS
Uelzen/Lüchow-Dannenberg gGmbH und der
Techniker Krankenkasse
Das Konzept baut auf dauerhaften Gewichtserfolg
für Gesundheit und Figur. Es ist ein Training, das
auf langjährige praktische Erfahrungen basiert.
Es führt Sie zu einer Ernährungsweise, mit der
Sie lernen, Ihr Ernährungsverhalten langfristig
umzustellen, um an Gewicht zu verlieren und
das Wunschgewicht zu halten. Besonders empfohlen
ist das Konzept für Übergewichtige mit
einem BMI zwischen 25 und 35.
Es gibt keine festen Speiseplan-Vorschriften,
Punkte- oder Kalorienzählen sondern
Anregungen das Essen nach persönlichen
Vorlieben und gleichzeitig ausgewogen, zusammenzustellen.
Denn nur, wenn der Genuss
nicht zu kurz kommt, kann eine angepasste
Ernährung dauerhaft gelebt werden.
Informationen zur Bestellung des Kursbuches
erhalten Sie bei Anmeldung
„ICH nehme ab“ ist von ÖKO-TEST mit „sehr
gut“ ausgezeichnet worden. Stiftung Warentest
vergab die Note „gut“.
Hinweis: Krankenversicherungen übernehmen
bei regelmäßiger Teilnahme nachträglich ca.
80 % der Kosten. Bitte informieren Sie sich
vorab bei Ihrer Krankenkasse.
Y 050101 Pestalozzi Schule,
Gesundheitsraum, II. OG, Emsberg
Karin Mehnert
Di., 9. Oktober 2012, 18.00–19. 0 Uhr,
12 Abende, 2 UStd., 1 8,00 €
Kochen
Gesundheit
Noch mehr Backofengerichte ...
... sollen in diesem Kurs zubereitet werden.
Schnitzel, Kotelette und Filet der verschiedenen
Fleischarten werden so vor- und zubereitet
bevor die Gäste, damit die Gastgeberin und
Gastgeber kaum noch Zeit in der Küche zubringen
müssen. Das Gericht gart im Backofen und
kommt dann sofort auf den Tisch. Die Familie
und die Gäste werden sich freuen. Außerdem
gibt es noch viele interessante Tipps für die
Gästebewirtung.
Y 070101 Theodor-Heuss-Realschule,
Schulküche
Karin Meyer-Kirstein
Di., 11. September 2012, 18. 0–21. 0 Uhr
UStd., 15,60 €
Zzgl. ,00 bis 5,00 € als Zutatenumlage.
Bitte Geschirrtuch und Restegefäße
mitbringen!
Geflügelfleisch - gesund und
schmackhaft
Neue Gerichte mit Pute, Huhn oder Hähnchen
sind für alle, die Mahlzeiten zubereiten, interessant.
Gerichte für tägliche oder aber auch für
festliche Gelegenheiten werden zubereitet und
verkostet.
Y 070102 Theodor-Heuss-Realschule,
Schulküche
Karin Meyer-Kirstein
Do., 22. November 2012, 18. 0–21. 0 Uhr
UStd., 15,60 €
Zzgl. ,00 bis 5,00 € als Zutatenumlage.
Bitte Geschirrtuch und Restegefäße
mitbringen!