„Wirkung einer zehnwöchigen ... - TOBIAS-lib - Universität Tübingen

Tab. 18: Ergebnisse Freegatespeed Trainingsgruppe in Sekunden
n=29 Min. 10% 25% Median 75% 90% Max. Mittelwert Std.
Beginn 3.30 3.65 3.85 4.19 4.61 5.03 5.57 4.25 0.53
Ende 3.37 3.47 3.89 4.12 4.34 4.97 6.88 4.22 0.65
Tab. 19: Ergebnisse Freegatespeed Kontrollgruppe in Sekunden
n=27 Min. 10% 25% Median 75% 90% Max. Mittelwert Std.
Beginn 3.36 3.65 3.83 4.20 4.49 4.57 4.72 4.14 0.37
Ende 3.14 3.47 3.61 4.02 4.50 4.89 5.23 4.06 0.53
4.5 Kraftausdauer
Ebenfalls zu einer Verbesserung beider Gruppen kam es beim Kraftausdauertest.
Der Median der Trainingsgruppe steigerte sich um 13 Wiederholungen
von 87 auf die maximale Wiederholungszahl von 100. Auch die
Kontrollgruppe konnte sich von 65 auf 80 Wiederholungen um 15 Wdh. steigern
(vgl. Abb. 27). Die Betrachtung des arithmetischen Mittels ergab lediglich eine
Steigerung von 7,3 Wiederholungen (Trainingsgruppe) bzw. von 8,7 Wiederholungen
(Kontrollgruppe) (vgl. Tab. 20 u. Tab. 21).
110
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
Wdh.
1
Trainingsgruppe Kontrollgruppe
Messung
110
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
Abb. 27: Ergebnisse Kraftausdauer in Wiederholungen
2
- 71 -
1 2
Messung