KiNDERgreen 2/2015
KiNDERgreen - das KiNDER-Sonderheft rund um Nachhaltigkeit, Ökologie und gesunde Ernährung. Titelthema in dieser Ausgabe: "Warum Bio einfach besser ist"
KiNDERgreen - das KiNDER-Sonderheft rund um Nachhaltigkeit, Ökologie und gesunde Ernährung.
Titelthema in dieser Ausgabe: "Warum Bio einfach besser ist"
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Kirschmichel<br />
mit Vanillesoße<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
1 Glas Schattenmorellen<br />
(720 ml, vorzugsweise bio)<br />
250 g Kastenweißbrot<br />
950 ml Biomilch<br />
50 ml Biosahne<br />
75 g Biobutter<br />
1 Päckchen Bourbon-Vanillezucker<br />
100 g Zucker<br />
1 Vanilleschote<br />
25 g Speisestärke<br />
2 Bioeigelb (Größe M)<br />
4 Bioeier (Größe M)<br />
25 g brauner Zucker<br />
25 g Mandelblättchen<br />
1 TL Puderzucker<br />
So geht’s<br />
1 Kirschen abgießen und abtropfen<br />
lassen. Brot würfeln (1 x 1 cm). 450 ml<br />
Milch, Sahne, Butter, Vanillezucker und<br />
75 g Zucker erhitzen. Über das Brot gießen<br />
und etwa 20 Minuten ziehen lassen.<br />
2 Für die Soße die Vanilleschote längs<br />
aufschneiden, Vanillemark mit einem<br />
Messerrücken herauskratzen. 400 ml<br />
Milch, Vanillemark und -schote aufkochen.<br />
Speisestärke, 100 ml Milch und<br />
25 g Zucker glatt rühren. Topf vom Herd<br />
nehmen. Die Mischung in die kochende<br />
Milch einrühren, erneut aufkochen<br />
lassen und unter weiterem Rühren etwa<br />
1 Minute köcheln lassen. Vanilleschote<br />
herausnehmen. 2 Eigelb verquirlen,<br />
5–6 EL der Soße tröpfchenweise einrühren,<br />
anschließend vorsichtig in die Soße<br />
einlaufen lassen und unterrühren.<br />
3 Eier trennen. Brotmischung mit den<br />
Knethaken des Handrührgerätes gut verkneten.<br />
Eigelbe zufügen und unter kneten.<br />
Eiweiße zu steifem Schnee schlagen und<br />
portionsweise unterheben. Abwechselnd<br />
mit den Kirschen in eine gefettete ofenfeste<br />
Form geben. Auflauf mit braunem<br />
Zucker und Mandelblättchen bestreuen.<br />
Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad<br />
Ober-/Unterhitze etwa 35 Minuten<br />
ba cken. Kirschmichel aus dem Ofen<br />
nehmen, mit Puderzucker bestäuben und<br />
mit der Soße warm oder kalt servieren.<br />
Pro Portion:<br />
ca. 880 kcal, 24 g E, 42 g F, 99 g KH<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 70 Minuten (plus Wartezeit)<br />
Foto: Mondamin<br />
Foto: L.V.B.M<br />
Bayerische Creme<br />
mit Beerensalat<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
1 Vanilleschote<br />
200 ml bayerische Milch<br />
2 1/2 Blatt weiße Gelatine<br />
4 Bioeigelb<br />
80 g Zucker<br />
400 ml bayerische Sahne<br />
150 g Himbeeren<br />
30 g Puderzucker<br />
150 g gemischte Beeren<br />
(z. B. Erdbeeren, Brombeeren,<br />
Heidelbeeren)<br />
Außerdem:<br />
4 Gläser für 200–250 ml<br />
Inhalt<br />
So geht’s<br />
1 Vanilleschote längs<br />
halbieren, Mark herauskratzen.<br />
Schote und Mark<br />
mit der Milch aufkochen.<br />
Gelatine in kaltem Wasser einweichen.<br />
2 Eigelbe und Zucker mit den Quirlen<br />
des Handrührers schaumig schlagen,<br />
kochende Milch durch ein Sieb dazugießen.<br />
Die Masse in eine Metallschüssel<br />
geben und über einem heißen Wasserbad<br />
so lange rühren, bis sie andickt (zur<br />
Rose abziehen). Gelatine ausdrücken<br />
und in der warmen Creme auflösen.<br />
Abkühlen lassen. Wenn die Creme zu<br />
gelieren beginnt, Sahne steif schlagen<br />
und unterziehen.<br />
3 Himbeeren verlesen, 100 g mit Puderzucker<br />
pürieren. Durch ein Sieb streichen.<br />
Rest Beeren putzen und eventuell<br />
waschen. Erdbeeren vierteln. Himbeersoße<br />
abwechselnd mit der Creme in Gläser<br />
schichten, mit Creme abschließen.<br />
Mindestens 4 Stunden kalt stellen.<br />
4 Vor dem Servieren die restlichen Beeren<br />
mit der verbliebenen Himbeersoße<br />
mischen und auf dem Dessert verteilen.<br />
Tipp:<br />
Reichen Sie dazu Knusperhippen: 25 g<br />
Zucker mit 15 g Mehl, 15 g weicher Butter,<br />
15 g Honig und 1 TL Mandelgrieß zu<br />
einem glatten Teig verrühren. 1 Stunde<br />
kalt stellen. Teig in 10 Portionen teilen,<br />
zu fingerlangen Rollen formen und etwa<br />
3 Minuten bei 200 Grad backen.<br />
Pro Portion:<br />
ca. 452 kcal, 17 g E, 26 g F, 38 g KH<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 40 Minuten (plus Wartezeit)<br />
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