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120 Gesundheitswanderungen<br />
Gesundheitswanderungen<br />
Das vom Deutschen Wanderverband<br />
in Kooperation mit der FH<br />
Osnabrück konzipierte Gesundheitswandern<br />
hat nach kurzer Zeit<br />
viele positive Effekte auf die Gesundheit<br />
des Menschen. Das beweist<br />
eine von der Uni Halle-Wittenberg<br />
veröffentlichte Studie.<br />
Danach verbessern Gesundheitswanderungen<br />
das Gleichgewicht,<br />
helfen beim Abnehmen und stärken<br />
das Herz-Kreislaufsystem.<br />
Und fast das Wichtigste: Gesundheitswandern<br />
macht Spaß.<br />
Im Unterschied zum reinen Wandern<br />
werden Gesundheitswanderungen<br />
durch physiotherapeuti-<br />
sche Übungen ergänzt. Dabei<br />
trainieren speziell ausgebildete<br />
Gesundheitswanderführer die<br />
Ausdauer der Teilnehmer, sie zeigen<br />
ihnen richtige Bewegungsabläufe<br />
und geben Tipps, wie man<br />
mehr Bewegung in den Alltag integrieren<br />
kann, sich gesünder ernährt<br />
oder mit Bewegung Stress<br />
begegnet. Gesundheitswanderungen<br />
punkten mit pauschal<br />
zehn Kilometern für das Deutsche<br />
Wanderabzeichen.<br />
Auf den folgenden Seiten haben<br />
wir einige Gesundheitswanderungen<br />
im In- und Ausland für<br />
Sie zusammengestellt.<br />
Viele weitere Angebote sowie<br />
Kontaktdaten zu Gesundheitswanderführern<br />
finden Sie unter<br />
www.gesundheitswanderfuehrer.de<br />
Auch der Wanderreisen-Anbieter<br />
Wikinger Reisen bietet im<br />
Rahmen seines Programms<br />
„natürlich gesund“ Gesundheitswanderungen<br />
an. Die Reiseführer<br />
sind durch den Deutschen<br />
Wanderverband zu Gesundheitswanderführern<br />
geschult<br />
worden. Eine Auswahl dieser<br />
Touren finden Sie ebenfalls in<br />
der Übersicht.<br />
Mehrtägige Gesundheitswanderungen<br />
Deutschland<br />
Allgäu 123<br />
Altmühltal 122<br />
Insel Rügen 121<br />
Insel Usedom 121<br />
Lahntal 122<br />
Lüneburger Heide 121<br />
Nordsee 121<br />
Oberpfalz 122<br />
Saarland 122<br />
Siegerland 121<br />
A. Hub / DWV<br />
In aller Welt<br />
Chalkidiki 124<br />
El Hierro 126<br />
Ischia 124<br />
Lanzarote 126<br />
Madeira 126<br />
Mallorca 125<br />
Menorca 126<br />
Rhodos 124<br />
Sardinien 124<br />
Teneriffa 125<br />
Thassos 124<br />
Toskana 123<br />
Trentino 123<br />
Wipptal 123
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