AJOURE´ Magazin Januar 2018

AJOURE // LIFESTYLE
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AYURVEDA LIFESTYLE
Welcher Dosha-Typ bist du?
Die ayurvedische Philosophie basiert auf sogenannten Doshas. Hiermit sind Grundenergien oder
Konstitutionen gemeint. Es gibt diese drei unterschiedliche Doshas:
Vata
Jeder Dosha-Typ setzt sich aus zwei unterschiedlichen
Elementen zusammen. Dabei trägt jeder von uns diese
in einer individuellen Ausprägung in sich. In der
Regel dominiert ein Dosha, teilweise auch zwei. Aus
ayurvedischer Sicht ist es sehr wichtig, dass du deine
eigene Grundkonstitution kennst, um deinen Lebensstil
an dieser ausrichten zu können. Dadurch kannst
du deine innere Balance behalten und bleibst gesund.
Wofür stehen die einzelnen Dosha-Typen?
Vata kann mit „Wind“ übersetzt werden, der das
Bewegungsprinzip des menschlichen Körpers
symbolisiert. Zu den wichtigsten Funktionen gehören
die Bewegungen des Atems, des Herzens
und auch der Verdauung. Pitta steht dagegen für
„Galle“ und symbolisiert das Umsetzungsprinzip
im körperlichen und im geistigen Sinne. Dadurch
ist es auch verantwortlich für alle wichtigen Stoffwechsel-
und Verdauungsvorgänge, die Intelligenz
und auch alle geistigen Fähigkeiten. Kapha
wird mit „Schleim“ übersetzt und soll den Organismus
stabilisieren. Zudem schenkt es deinem
Körper Ruhe, Kondition und Immunkraft.
Wie lässt sich der Vata-Typ charakterisieren?
Menschen des Vata-Typs haben zumeist einen
leichten und zarten Körperbau. Ihre Haut ist trocken,
dünn und zumeist auch kühl. Die Haare sind
dünn, dunkel und zumeist auch etwas gekräuselt
oder leicht gelockt. In der Regel hat das Gesicht
eine längliche und eckige Form und der Hals ist
relativ dünn. Der Vata-Typ schläft nicht besonders
tief, wacht häufiger in der Nacht auf und leidet
nicht selten auch unter Schlafstörungen. Trotzdem
handelt es sich um lebendige und ideenreiche Menschen,
die schnell neue Informationen aufgreifen.
In der Regel ist der Vata-Typ leicht erregbar und
hat eine schnell wechselnde Gemütslage. Er vergisst
häufig Sachen und neigt zu Besorgnis. Da
der Schlaf so oft unterbrochen wird, ermüden
diese Menschen sehr schnell und neigen zur Hyperaktivität.
Bei ihnen kommt die geistige wie
auch die körperliche Energie in Schüben. Vata
führt die beiden anderen Doshas an. Wenn eines
dieser aus dem Gleichgewicht gerät, können
Krankheiten entstehen.
Pitta
Kapha
Wie lässt sich der Pitta-Typ charakterisieren?
Der Pitta-Typ hat eine helle, glänzende Haut und
neigt zu Sonnenbrand. In der Regel sind auch
einige Leberflecken, Sommersprossen oder von
Zeit zu Zeit auch Ausschläge zu sehen. Damit
Letztere erst gar nicht entstehen, sollte direkte
Sonne gemieden werden. Die Haare sind sehr fein
und weich und zumeist blond oder rot. Der Pitta-Typ
hat ein herzförmiges Gesicht und oft auch
ein ausgeprägtes Kinn. Zudem hat er regelmäßig
Hunger und Durst und eine gute Verdauung.
Wenn etwas nicht so läuft wie gewünscht, können
diese Menschen schnell gestresst und gereizt sein
und bekommen nicht selten auch leichte Zornausbrüche.
Der Pitta-Typ hat einen scharfen Intellekt, ist unternehmungslustig
und mag Herausforderungen.
In der Regel hat er eine klare und deutliche Sprache
und kann sich daher gut artikulieren. Das
Pitta-Dosha steuert deinen Stoffwechsel und hat
daher ebenfalls einen großen Einfluss auf deine
Gesundheit.
Wie lässt sich der Kapha-Typ charakterisieren?
Die Haut des Kapha-Typs ist dick, fettig, weiß
und kühl und das Haar zumeist voll, dick und
in der Regel braun. Er hat ein großes, volles und
rundes Gesicht und einen großen Mund mit vollen
Lippen. Der Körper ist kraftvoll, verfügt über
eine gute Ausdauer und eine hohe Leistungsfähigkeit.
Im Gegensatz zum Pitta-Typ verfügt der
Kapha-Typ über ein ruhiges und ausgeglichenes
Gemüt und regt sich daher nur sehr selten auf.
Er nimmt neue Dinge vergleichsweise langsam
auf, hat dafür aber ein sehr gutes Langzeitgedächtnis.
In der Nacht schläft er tief und möglichst
lange. Obwohl er einen mäßigen Hunger
hat, neigt der Kapha-Typ zu Fettleibigkeit. Er ist
anderen gegenüber sehr liebevoll und tolerant
und verzeiht gerne. Allerdings neigt er auch nicht
selten zu Selbstgefälligkeit. Das Kapha-Dosha
stabilisiert den Körper und stellt Reserven bereit,
um dir Kraft und Ausdauer zu geben.
AJOURE MAGAZIN SEITE: 55 | JANUAR 2018