Band40

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beobachtbaren Phänomene sind: Durch den Begriff der Stochastizität wird speziell auf den
Einfluss des Rauschens (in all seinen Facetten) auf Lernen hingewiesen und durch den Begriff
der Resonanz die Abstimmung von zwei Signalen mit einem Optimaltrend betont (Schöllhorn
2005; Beckmann & Schöllhorn, 2006; Schöllhorn et al., 2009; Schöllhorn et al., 2015). Der
Bereich des Optimums (= Resonanz) wird aufgrund der Befunde zur Individualität und
Situationsabhängigkeit von Bewegungsmustern bislang als relativ unbestimmt und
veränderlich betrachtet (Abbildung 2). In der Praxis kann entsprechend eine wesentliche
Bedingung effektiven Lernens darin gesehen werden, dass ein Trainer oder der Athlet selbst
im Training das entsprechende Optimum an Schwankungen bzw. Variationen zu finden und
auszuwählen hat. Bei Anfängern und Kindern führt dies dazu, dass die Schwankungen eher zu
reduzieren sind, z. B. durch Wiederholungen, da bei Kindern oder Anfängern selbst bei
Wiederholungen die Schwankungen noch genügend groß sind, um effektiv zu lernen. Das
Potenzialgesetz der Adaptation (Baccus & Meister, 2002; Drew & Abott2006) liefert hier
zusätzliche Hinweise darauf, dass die größten Anpassungen von Neuronen während der ersten
drei Wiederholungen stattfinden. Entsprechend werden beim differenziellen Lernen mit
Anfängern oder Kindern nicht mehr als drei Wiederholungen empfohlen, wenn es sich um
Techniktraining handelt. Mit zunehmendem Leistungsfortschritt (oder Alter) scheinen jedoch
die Schwankungen in den Bewegungsmustern und mit ihnen die Leistungsfortschritte
abzunehmen, d. h., für vergleichbare Lernfortschritte sind die Schwankungen entsprechend zu
steigern. Inwiefern demnach das sogenannte optimale Lernalter ausschließlich an das
Wiederholungslernen gekoppelt ist, da in der entsprechenden Phase zwischen 10 und 12
Jahren aufgrund der verringerten Wachstumsraten lediglich die geringsten Schwankungen in
der Motorik der Lernenden vorliegen, erscheint dann unter anderem Licht.
Die Vorteile variablen Techniktrainings sind mittlerweile nicht nur für den Anfängerbereich
weitestgehend akzeptiert, dabei liegt der optimale Schwankungsbereich und -umfang deutlich
höher, als in der Mehrzahl der disziplinspezifischen Literatur empfohlen. Bezüglich der
optimalen Höhe der Schwankungen und ihrer optimalen Struktur ist die Befundlage etwas
weniger eindeutig. Da Schwankungen in nahezu allen biomechanischen Variablen (Schöllhorn,
1998) zu beobachten sind und die Schwankungen selten voneinander unabhängig sind, lassen
sich vielfältige Interpretationen ableiten, die unglücklicherweise oft in zu einfache Lösungen
für komplexe Probleme münden. Die Interpretationen der Schwankungen, die Einfluss auf die
Lernraten zeigen, beziehen sich einerseits auf eine variierende Anzahl an Übungen während
der Aneignung (Birklbauer, Haudum & Müller, 2006; Hegen, Kuby, Horst & Schöllhorn,
2014; Schöllhorn et al., 2015), andererseits auf Variationen der Bewegungsausführung
verglichen mit Variationen im Zielbereich (Hockey) und kombinierten Variationen (Beckmann,
Winkel & Schöllhorn, 2008) oder auf die Variation der zeitlichen Abstände der
Trainingseinheiten (Beckmann, 2013) sowie auf die Variation der Reihenfolge der
Bewegungsausführungen (Birklbauer, Haudum, & Müller 2006; Hossner et al., 2015). Der
Vergleich der Effekte von Variationen der Bewegungsausführung mit Variationen des Ziels
beim Hockeytorschuss fiel mit Vorteilen seitens der Ersten aus. Die Untersuchung zu den
zeitlichen Abständen liefert Hinweise auf einen optimalen Abstand des Techniktrainings mit
zwei Tagen Abstand; ein und drei Tage führen zu suboptimalen Veränderungen. Der Vergleich
von Kontext-Interferenzlernen und differenziellem Lernen auf Effektivität zeigt keine klare
Befundlage (Birklbauer, Haudum & Müller, 2006; Hegen et al., 2015).
Die Reihenfolgen von differenziellen Bewegungsübungen zeigen keine statistischen Unterschiede
in den Effekten (Birklbauer, Haudum & Müller, 2006; Hossner et al., 2015). Hierbei
wurden zwei relative Extreme des differenziellen Lernens verglichen, um den Einfluss der
Struktur der Differenzen auf den Lernprozess zu analysieren. Im einen Fall werden die
Differenzen relativ konstant gehalten (= graduelles differenzielles Lernen), indem die
Variationen in eine systematische (leicht vorhersehbare) Reihenfolge gebracht werden: z. B.
Variation des linken Sprunggelenks, danach Variation des rechten Sprunggelenks, dann