DOLCE VITA MAGAZIN N° 14 / 2018

BEAUTY BETTER-AGING BY SPA NESCENS
Im «Victoria-Jungfrau»-Hotel in
Interlaken lässt sich der Zeit ein
Schnippchen schlagen.
Bild: © Spa-Café im Victoria-Jungfrau Grand Hotel & Spa
zwei bis drei Liter Mineralwasser, Saftschorlen, Früchte- oder Kräutertee
sollten es täglich mindestens sein, am besten gut über den Tag verteilt.
«Entscheidend wird sein, ob Sie es schaffen, die Elemente des
Programms in Ihren Alltag einzubauen», sagt Hans-Peter Veit. «Und vergessen
Sie nicht: Der Weg zum Ziel soll Genuss und nicht Qual sein.»
«Immer mehr unserer Gäste investieren
lieber vorbeugend in ihre Gesundheit, als sich
wie früher erst dann um die eigene Gesundheit
zu kümmern, wenn das Problem da ist.»
Hans-Peter Veit, Spa-Direktor
im Victoria-Jungfrau Grand Hotel & Spa in Interlaken
Training hält Körper und Geist fit
Mein massgeschneidertes Better-Aging-Programm bestimmt ab jetzt
den Tagesablauf. Die verschiedenen Elemente – Ernährung, körperliche
Aktivitäten, Behandlungen – werden vom medizinischen Team, das die
Experten wie Trainer und Therapeuten beaufsichtigt, individuell auf
mich zugeschnitten. Nescens sieht für mich ein Personaltraining pro
Tag vor, zusätzlich werden Gruppenlektionen im Gym angeboten:
Rückentraining, Yoga, Pilates. Dazwischen gibt es jeweils eine Massage
oder Schönheitsbehandlung und drei volle Mahlzeiten, ausgefeilt von
Souschef Lukas Stalder, der alle Gerichte individuell für jeden Nescens-Gast
zubereitet.
«Wer sich nicht bewegt, wird früher alt», bestätigt mir Personaltrainerin
Iris Krummbacher beim Circuittraining. «Ohne Training bilden sich
schon ab Ende 20 Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordinations-
und Gleichgewichtssinn zurück.» Bewegung, damit meint
Krummbacher keine körperlichen Höchstleistungen wie Marathonlauf
oder Alpinski. Dreimal in der Woche eine halbe Stunde schwimmen, radfahren
oder walken – das genüge schon, um die Muskulatur zu stabilisieren,
das Blut mit Sauerstoff zu füllen und Glückshormone freizusetzen.
Wichtig ist dabei, den Puls nicht zum Rasen zu bringen. Das richtige
Tempo hat, wer sich beim Sport noch locker unterhalten kann. Was für
die Muskeln gilt, gilt übrigens auch für die Gehirnzellen. Training hält
geistig fit. Durch körperliche Bewegung lässt sich die Gehirnleistung um
bis zu 20 Prozent steigern – dank der guten Sauerstoffversorgung. Zusätzlich
bringt Gedächtnistraining die Gehirnzellen auf Trab.
Nach dem dritten Circuittrainings-Durchgang mit unzähligen «Burpees»,
»Squats», «Planks» und wie die einzelnen Kraftübungen meines Personaltrainings
heissen, bin ich zwar ausgelaugt aber hoch motiviert und
überzeugt, diese Übungen in meinen Alltagsablauf zu integrieren. «Eigentlich
braucht es nicht viel mehr, um in Bestform zu kommen und zu bleiben»,
verspricht mir Iris Krummbacher. Bis jetzt gelingt mir das ganz gut:
Drei Kilogramm weniger, wöchentlich eine Yoga-Lektion, zweimaliges
Krafttraining und eine ausgewogenere Ernährung – und zwischendurch
ein Stück Schokolade, getreu dem Motto: mit Genuss zum Ziel.
www.victoria-jungfrau.ch
DEM LEBEN MEHR
LEBEN GEBEN
«Nescens» (abgeleitet aus dem lateinischen
senescere = «alt werden, altern»)
ist eine Cosmeceutical-Linie der
renommierten Schweizer Privatklinik-Gruppe
Genolier. Die Klinikgruppe
ist spezialisiert auf Anti-Aging-Medizin
und Rehabilitation mit einem sehr angesehenen,
eigenen Forschungsbereich. Seit 2011
wird dort auch zur Hautalterung geforscht.
Unter Leitung von Prof. Dr. Jacques Proust, Pionier im Bereich der
Biologie der Zellalterung und der präventiven Anti-Aging-Medizin sowie
Gründer der Marke Nescens, wurde in den Genolier-Laboratorien
ein Anti-Aging-Programm entwickelt mit dem Ziel, allen biologischen
Mechanismen, die für die Hautalterung verantwortlich sind,
entgegenzuwirken und diese neu zu programmieren. Der bekannte
Dermatologe ist Leiter und wissenschaftlicher Direktor der Nescens-
Zentren für Präventionsmedizin (Centre de Prévention du Vieillissement)
und Fachmann für sämtliche Produktformulierungen.
Das von den Nescens-Experten massgeschneiderte «Better-Aging»-
Programm, welches die Themenbereiche medizinischer Check-up,
individuelle Better-Aging-Küche, Osteopathie, Nescens-Behandlungen
und Fitness sowie Coaching umfasst, hat das Ziel, die Lebensqualität
nachhaltig zu verbessern sowie die Jugendlichkeit möglichst
lange zu erhalten – und es hilft gezielt, Ungleichgewichte zu korrigieren,
die für beschleunigtes Altern verantwortlich sind.
www.nescens.com
84
DOLCE VITA MAGAZIN N° 14 | SOMMER 2018