MEDIAkompakt Ausgabe 26

2/2019 BODY
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TIPPS
1. Sich selbst Komplimente geben
Nicht nur fürs Äußere. Sondern auch für
den eigenen Mut, die Intelligenz, Empathie
und das eigene Selbstbewusstsein.
2. Kleidung soll Spaß machen
Miederhosen müssen draußen bleiben!
Eigenen Stil finden und Anziehen was
gefällt, das macht auf Dauer glücklicher.
3. Keine Komplimente zur Gewichtsabnahme
Mache keine negativen oder positiven
Bemerkungen, wenn jemand zu- oder
abgenommen hat. Jeder ist genau richtig
wie er ist und da sind ein paar Kilo
völlig irrelevant.
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Quelle: Kim Hoss & Jeanette bak photography
Die Bauchfrauen wollen durch ihr Engagement
helfen äußere, aber auch innere Barrieren
abzubauen und Frauen Werkzeuge mitzugeben,
damit diese lernen sich wieder besser zu fühlen.
Sie sollen Methoden entwickeln, sich so wertzuschätzen,
wie sie sind.
Die gesellschaftliche Norm des Perfektionismus
soll nicht in ihr Leben eindringen. Sandra
und Kim wünschen sich einen Wandel der gängigen
Schönheitsideale. Sich selbst zu lieben und als
genug zu empfinden, ist ein Prozess, der nicht sofort
gelingen kann. Jedoch sind genau solche
Streiterinnen wie die Bauchfrauen wichtig, um
Gleichgesinnten einen anderen, besseren Weg zu
vermitteln. Frauen sollten Frauen unterstützen.
Die Bauchfrauen leben nach dem Motto: „Statt
darauf zu warten, dass sich etwas verändert, verändere
Du was!“
4. Höre auf deinen Bauch einzuziehen!
Denn das macht nur eins: Bauchschmerzen.
Das ist weder angenehm, noch gesund.
5. Lass dir nichts verbieten!
Iss was du willst und auf was du Lust
hast. Esse keinen Salat oder trinke
Smoothies nur, weil jemand sagt, das
macht dünner oder ist gesünder. Das ist
weder angenehm, noch gesund.
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