SPORTaktiv Dezember 2019

SIEGEN
MARIANNE MAIER IST
EUROPAS BESTE MASTERS-
MEHRKÄMPFERIN – UND
KÄMPFT AUCH FÜR EINE
BESSERE ANERKENNUNG
DES MASTERS-SPORTS.
DASS LEISTUNGSSPORT
ALS „JUNGBRUNNEN“
TAUGT, DAVON IST AUCH
SPORTAKTIV- EXPERTE KURT
STEIN BAUER ÜBERZEUGT.
VON CHRISTOF DOMENIG
HÄLT
JUNG
ie sammelt Siege wie andere Facebook-Likes.
Mehr als 100 bei Welt- und Europameisterschaften
gewonnene Medaillen, davon 59 goldene,
liegen bei Marianne Maier zu Hause im
Schweizer St. Margrethen, gleich hinter der
Vor arlberger Grenze. Bei der Leichtathletik-Masters-EM
im Raum Venedig im September gewann die
österreichisch-schweizerische Doppelstaatsbürgerin,
deren sportliche Heimat die TS Höchst in Vorarlberg
ist, Gold über 80 m Hürden, im Hochsprung, Weitsprung
sowie im Siebenkampf in der Klasse W75.
2016 bis 2018 wurde sie jeweils zu Österreichs Masters-Athletin
des Jahres gewählt, Ende 2018 auch als
beste Masters-Mehrkämpferin Europas geehrt.
Dabei hat sie erst mit 40 Jahren mit Leichtathletik
begonnen, vorher war sie ohne Leistungsambition im
Turnverein. „Bei TS Höchst habe ich dann meinen
langjährigen Trainer getroffen, der mir viel beibrachte“,
erzählt die Medaillensammlerin, die auch mehrere
Weltrekorde aufgestellt hat, etwa im Kugelstoßen.
Sie begann mit dem damaligen Fünfkampf, ging bei
nationalen und bald auch internationalen Wettkämpfen
an den Start. „Mit dem Erfolg kommt der Ehrgeiz“,
sagt sie im typisch Schweizer Understatement.
Zu Beginn trainierte sie drei bis fünf Stunden die
Woche; jetzt nach der Saison ist sie viermal wöchentlich
rund 1,5 Stunden im Training, vor internationalen
Wettkämpfen, auch mit mittlerweile 76 Jahren,
fast täglich.
Marianne Maier ist das Paradebeispiel, aber zugleich
nur eines von vielen: Dafür, dass Sport jung
hält, aber, was vielleicht nicht jedem so bewusst ist:
Nicht nur moderater Gesundheitssport, sondern auch
Leistungssport. Davon ist auch Sportwissenschafter
Kurt Steinbauer aus unserem SPORTaktiv-Expertenpool
überzeugt. Der 57-Jährige wurde selbst bei der
Leichtathletik-Masters-EM Fünfter im Weitsprung
und sagt: „Leistungssport im fortgeschrittenen Alter
boomt, die Dichte in den Altersklassen wird immer
größer, Rekorde fallen weltweit.“
Ab 35 gilt man nicht nur in der Leichtathletik,
sondern in vielen Sportarten als „Masters-Athlet“, sozusagen
als „Senior“. Natürlich geht die Leistungsfähigkeit
mit zunehmendem Alter zurück, aber gerade
Sport kann diesen Effekt in erstaunlichem Maß verzögern.
Steinbauer ist sicher, dass heute einerseits bessere
Trainingsmethoden dazu führen, dass in den
Masters-Klassen die Leistungsdichte stark steigt, und
dass andererseits auch aufgrund eines besseren Lebensstils
die „Alters-Limitierung“ später einsetzt.
„40 ist das neue 30“ oder sogar „70 das neue 50“?
Das ist kein leeres Gerede. Steinbauer wurde einst als
30-Jähriger österreichischer Masters-Meister – erst ein
paar Jahre später wurde die Grenze um fünf Jahre
nach oben gesetzt. In den 1990er-Jahren bot der
Sportwissenschafter „Ü40-Turnen“ an, was heute
ebenso kurios klingt.
Fotos: Marianne Maier
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