AJOURE´ Magazin Januar 2020

AJOURE / FITNESS
Yoga mit mady morrison
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Erlaube dir selbst, das Gefühl des Flows zu
erleben und deine Körpermitte zu finden. Mit
Mady Morrison erlebst du Yoga-Übungen für
mehr Flexibilität und vor allem innere Gelassenheit.
Marys freundliche und vitalisierende
Ausstrahlung lässt dich die Trainingseinheiten
für deinen Sommerbody und die geführten
Meditationsübungen für mehr innere Gelassenheit
aus einer völlig neuen Perspektive sehen.
In Videos mit einer Länge von 5 bis 25
Minuten stellt sich Mary der Herausforderung
von Sport und Entspannung.
https://www.youtube.com/channel/UCHJ-
BoCDxaCTRrwCHXEBA-BA
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Mit FitnessBlender entgeht dir kein Detail der
Rundum-Trainingseinheiten zu einem stabilen
Oberkörper, höherer Dehnbarkeit der Bänder
und einem generell höheren Leistungsniveau
durch hochintensives Intervalltraining. Nicht selten
gehen die Jungs und Mädels von FitnessBlender
aufs Ganze und laden Videos mit knapp einer
Stunde in der Länge hoch, um die Hintergründe
und Funktionsweisen ihrer Workouts auch zuschauergerecht
zu vermitteln. Wenn es dir um
fundierte und vorrangig auf Körpergewicht setzende
Workouts geht, bist du hier richtig.
https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/
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Fitnessblender
Bodykiss
Auf ihrem Kanal BodyKiss zeigt Anne dir, neben ihren
liebsten Rezepten für Low-Carb-Naschereien, ihre Trainingsroutine
im Sommer und im Winter sowie nützliche
Tipps für einen fitten und gesunden Start in den sportlichen
Tag. Dabei zeigt sie viele Clips und Ausschnitte aus ihrem
eigenen Leben, rund um Ernährung, Arbeit und auch das
Verfassen ihrer eigenen Ratgeber-Bücher wie BodyFood -
gesund mal einfach. Ihre gut 500.000 Abonnenten gehören
zu einer Fan-Gemeinde von gesundheitsorientierten, sportlichen
und aktiven jungen Frauen.
https://www.youtube.com/user/BodyKiss88/
AJOURE MAGAZIN SEITE: 59 | JANUAR 2020