Gesundheit - März 2022

März 2022
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Die Einsamkeit lässt nach
Erfreulich ist, dass das Einsamkeitsempfinden nachgelassen hat. 84 Prozent
fühlen sich, wenn sie alleine sind, nie oder nur selten unglücklich. Eine Erklärung
dafür könnte die Neubewertung unserer sozialen Beziehungen sein.
Hier zeigen die Ergebnisse der Trendforschung, dass momentan für viele
Qualität vor Quantität geht. Gleichzeitig ist unser „Tanzbereich“ bei Fremden
größer. Dennoch wird Distanz wohl nicht die neue Nähe: Vielen fehlt die
Gesellschaft anderer Menschen, und die Hälfte der Deutschen glaubt, dass
wir auch in Bezug auf Körperkontakt zur „alten Normalität“ zurückkehren
werden.
Auch wenn viele Einschränkungen aufgehoben sind, begleiten uns
Maskenpflicht und Abstandsregeln noch vielerorts.
Fotos: djd/Weleda/Getty Images
Qualität statt Quantität - so lautet bei der Mehrzahl der Menschen das
Motto für soziale Beziehungen.
Videocalls, Chatdienste & Co. erlebten in Coronazeiten einen Höhenflug,
sind aber für die meisten Deutschen kein dauerhafter Ersatz für
persönlichen Kontakt.
versus 19 Prozent im Gesamtschnitt. Weitere Belastungsfaktoren besonders
bei jungen Menschen waren Langeweile, Verlust der Motivation und Angst,
das Leben zu verpassen. Insgesamt macht die Belastung den Bundesbürgern
nach wie vor zu schaffen. So sind 42 Prozent nervöser und ängstlicher
als im Vorjahr, jeder Vierte ist reizbarer. Hier ist Abhilfe gewünscht. Dabei
helfen etwa ein strukturierter Tagesablauf, kleine erreichbare Ziele und regelmäßige
Pausen. Die Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit kann mit
Bewegung an der frischen Luft, Sporteinheiten und gesunder Ernährung gepusht
werden.