Gesundheit - März 2022

März 2022
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Cholesterin ist lebenswichtig
und kein Feind!
Deutschlands führender Ernährungsexperte PhDr. Sven-David Müller
klärt über das „Für und Wider“ auf.
Foto: www.mynewsdesk.com/de
Cholesterin ist für viele Menschen ein Ernährung-Buhmann und ein No-Go,
vor dem man Angst haben müsse, informierte PhDr. Sven-David Müller beim
Ernährungskongress in München. Dabei ist Cholesterin in Wirklichkeit für
alle Menschen lebenswichtig. Es ist sogar so wichtig, dass es unser Körper
herstellen kann, erläutert Sven-David Müller bei der Vorstellung des im Trias
Verlag erscheinenden Ratgebers „Die 50 besten Cholesterin-Killer“.
Natürliche Substanzen in Lebensmitteln
Das Buch zeigt, dass Cholesterin einerseits lebenswichtig ist und andererseits
eine Gefahr für die Gesundheit darstellt. Ein erhöhtes LDL-Cholesterin
geht mit einem hohen Herzinfarkt-Risiko einher, informiert Cholesterin-Experte
Müller. Cholesterin-Killer sind natürliche Substanzen in Lebensmitteln,
die das gefährliche LDL senken und das gesunde HDL erhöhen.
Spielerisch und einfach lenken
Für eine stabile Darmbarriere
So können z.B. auch pflanzliche Kombinationsarzneimittel mit Myrrhe gegen
drei Leitsymptome des Reizdarms (Blähungen, Krämpfe, Durchfall) helfen.
Sie können einen stabilisierenden Einfluss auf die Darmbarriere haben. Die
Darmwand ermöglicht unserem Körper die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme
aus dem Darminhalt, muss aber auch das Eindringen von gefährlichen
Bakterien verhindern. Einige schädliche Bakterien, Medikamente, Alkohol
oder Nikotin können die Darmbarriere schädigen und so ihre Durchlässigkeit
erhöhen. Dann können Schadstoffe oder Mikroorganismen vordringen und
Beschwerden verursachen. Eine intakte Darmbarriere ist ebenfalls bedeutsam
für eine erfolgreiche Ansiedlung von Probiotika (lebensfähige Mikroorganismen),
die bei Reizdarm oft eingesetzt werden, um die Darmflora positiv zu
beeinflussen.
Neben „Die 50 besten Cholesterin-
Killer“ hat Sven-David Müller auch
das Buch „Cholesterin- und Fett-Ampel“
herausgebracht, das die richtige
Lebensmittelauswahl sehr einfach
macht. Mit der richtigen Auswahl an
Lebensmitteln lassen sich Cholesterinspiegel
und andere Blutfettwerte
spielerisch und ganz einfach
in die richtige Bahn lenken. Wie
das geht und welche Lebensmittel
dabei unterstützen, verrät das geniale
Ampelsystem. Es zeigt auf
den ersten Blick, welche der über
2500 aufgeführten Lebensmittel
selten, regelmäßig oder bevorzugt
im Speiseplan sein sollten.
Wer regelmäßig Cholesterin-Killer
aufnimmt, schützt seinen Körper.
PhDr. Sven-David Müller ist der
führende Ernährungsexperte
im deutschsprachigen Raum. Für seine Aufklärungsleistung
wurde er mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.
Unter www.svendavidmueller.de gibt es gratis herzgesunde Rezepte und
Experten-Informationen über Cholesterin.