familie&co 07/2022

familie&gesundheit
So wird die Abwehr
schlau &
Das körpereigene Immunsystem lernt im Laufe der Kindheit
eine Menge dazu – und schützt so immer besser vor Krankheiten. Wie
Eltern diesen wichtigen Prozess unterstützen können
N
imm doch mal was von der frischen
Paprika, die ist supergut
für dein Immunsystem“, sagt
die Mutter der siebenjährigen Maja und
schiebt die Rohkostplatte zum Teller ihrer
Tochter hin. „Och nö, Mama, mag
ich nicht… Und das mit dem Immunsystem,
von dem du immer redest, versteh
ich eh nicht. Was soll denn das eigentlich
sein?“ Seitdem Maja eingeschult wurde,
gibt sie sich gern ein wenig neunmalklug.
Doch in diesem Fall, das muss ihre
Mutter zugeben, hat sie sie erwischt. Was
genau ist unser Immunsystem – und wo
sitzt es?
Schützende Barriere:
Haut und Schleimhäute
„Tatsächlich hat unsere Immunabwehr
keinen festen Sitz im Körper wie etwa
ein Organ “, erklärt Privatdozent Dr.
Philip Wintermeyer vom Berufsverband
der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ), „es
ist – wie der Name sagt – ein System,
dessen Zusammenwirken unseren Körper
vor unerwünschten Eindringlingen
beschützen soll. Eine wichtige Rolle spielen
dabei unsere Haut und Schleimhäute,
die unseren Körper ja umgeben, wie eine
schützende Hülle. Ist sie intakt, bildet
sie eine wirksame Barriere gegen all die
Keime, Viren und Bakterien, die sich in
unserer Umgebung tummeln.“
Die gute Nachricht: Um unsere Haut
– und damit uns selbst – gesund zu halten,
können wir eine Menge tun. Vor
allem sollten wir sie davor bewahren,
auszutrocknen und dadurch rissig und
durchlässig zu werden. Bei der normalen
Körperhaut heißt das, auf langes und
heißes Duschen zu verzichten, sie nicht
mit künstlichen Duftstoffen oder alkoholhaltigen
Pflegeprodukten zu reizen,
sie bei Bedarf einzucremen und vor zu
starker Sonneneinstrahlung zu schützen.
„Auch ausreichend zu trinken hilft dem
Körper, Haut- und Schleimhäute feucht
zu halten, ebenso der Aufenthalt an der
frischen Luft“, erklärt Dr. Wintermeyer.
Dies sei gerade in der Erkältungssaison
von Vorteil, da eine intakte Nasen- und
Rachenschleimhaut viele Erreger abhalten
könne.
Lernfähige Körperpolizei
Doch weil auch die gesündeste Haut
nicht alle Krankheiten fernhalten kann,
gibt es im Körper auch eine Abteilung für
„innere Sicherheit“. Sie besteht ➼
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