Gesundsitzen Ausgabe 2012/2013

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Ob auswärts oder zu Hause: 2 x 10 Minuten pro Woche genügen, um das Wohlbefinden zu steigern, sogar Rücken- und Gelenkschmerzen sowie Verspannungen werden reduziert oder verschwinden ganz. aufbaut. Sind umgekehrt die Muskeln in Trend kann man nun wirklich nicht mehr verstellbaren Zugapparaten pro-motion. die Länge gezogen, bewirken die Übungen sprechen, dann eher von einer zwölfjähri- Diese ermöglichen sogar zusätzliche Be- ein intensives Stretching. Die direkte Auf- gen Erfolgsgeschichte. schleunigungen bei funktionellen schnel- lage auf der Platte hingegen wirkt bei ent- len Bewegungen mit den Armen. Ein inte- Fitness spannter Muskulatur wie eine Massage. Die Beschleunigungen können dabei stehend, sitzend, liegend oder über Bänder Vom Einsteiger-Modell bis zur Professional High-Tech Ausführung im Swiss Design gibt es für jedes Budget die richtige grierter Personal Trainer, ein grosses LCD-Display mit Videos von 1000 Übungen und 250 Programmen für Rücken, Osteo- 10 übertragen werden. Die Anwendungen Power Plate. Dazu Bernhard Huber von Power Plate Schweiz: «Das Modell my3 verfügt über die wichtigsten Grundfunkti- porose, Fettabbau, Golf usw. begeistert durch Motivation und optimale Zielerreichung. Im professionellen Bereich gibt es Power Plates finden sich auch immer onen. Unser meistverkauftes Privatgerät drei Modelle, die sich durch ein selbst häufiger an Arbeitsplätzen, an denen ein ist neu die my7 mit 2 Motoren, Amplitude, kalibrierendes adaptives Luftdämpfungs- Kontrastprogramm dringend gefordert ist. Frequenzverstellung und dynamischen, system sowie ein dynamisches Frequenz- So in Büros, wo lang dauernde sitzende programm und noch höhere G-Beschleu- Tätigkeiten die Regel sind. Bei solchen Ar- nigungen auszeichnen.» beiten verkümmert die Rumpfmuskulatur, Nacken und Rücken verspannen sich. Zwei Tester gesucht! Es gibt viele gute Gründe, sich mit dem Minuten Power Plate Übungen in einer kurzen Arbeitspause können da schon beinahe Wunder wirken. Geräte und Technik Power Plate Geräte stehen bei vielen Menschen zuhause – bei manchen sogar im Schlafzimmer – als selbstverständliches Trainingsgerät. Mehr Lebensqualität gesundsitzen und Power Plate Schweiz ermöglichen 30 Insti- tutionen (Firmen, Schulen, Altersheimen usw.) für 1 Monat ein Power Plate Relax Back Point kostenlos zu erhalten, um an einer schweizweiten Studie für Rücken- und Prinzip der Power Plate auseinanderzusetzen: Wohlbefinden, Schönheit, Leistungsfähigkeit, Kraft, Lebensqualität – letztendlich geht es immer um Gesundheit. Hier wird diese erreichbar in einer perfekt auf die Bedürfnisse unserer Zeit abgestimmten Form. bis ins hohe Alter – auch dafür steht die Platte. Hunderte von Weltstars – aus dem Sport, aber auch aus allen anderen Bereichen – schwören darauf. Das mag mit Mode und einem Lifestyle-Gefühl zusammenhängen, aber von einem kurzlebigen Nackenverspannungen teilzunehmen: Aufwand 3 x 2 Minuten pro Woche und teilnehmenden Mitarbeiter. Bewerben Sie sich bitte direkt bei Mehr Informationen und eine interessante Rückenbroschüre stehen hier zum Download bereit: www.fit3.ch, oder können per Telefon 058 580 02 02 bestellt werden. Auch ein Informationsschreiben für Ärzte kann hier heruntergeladen werden. Bernhard Huber – berny@fit3.ch
09/<strong>2012</strong>/<strong>2013</strong> · gesundsitzen Die Schlangenfrau wird sesshaft Zu Besuch bei Kontorsionistin Nina Burri und deren Freund Stefan Schwitter. Promitalk 11 2011 war ihr Erfolgsjahr: Nina Burri, Kontorsionistin und «Schweizer Talent» der Herzen, legte eine kometenhafte Karriere hin und fand ganz zufällig, bei einer Tasse Kaffee, ihre grosse Liebe Stefan Schwitter. Zuhause auf dem gemütlichen Sofa plauderten die beiden nun über ihre Liebe, das Staubsaugen und den Zirkus Knie. Interview/Text: Miriam Lenz; Fotos: Lea Moser
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