Gesund & Leben 2022 / 10

RUHE UND STILLE
DIE
KRAFT
FOTOS: ISTOCK_DOIT_ CSA-ARCHIVE
Die Welt wird immer lauter. Zumindest empfinden das manche Menschen so
und suchen nach Stille und Ruhe. GESUND & LEBEN hat sich angesehen, wie
laut unser Leben tatsächlich ist, wie Lärm der eigenen Gesundheit schadet und
wie Stille unser Wohlbefinden stärken kann.
ier eine Baustelle, dort ein Kollege, der per Lautsprecher
telefoniert. Der eine Nachbar mäht den
Rasen, der andere bläst das Laub weg. Untertags
der Verkehr, abends spielt die Musik im Gasthaus,
in der Diskothek oder beim Dorffest.
Mit anderen Worten: (zu) viel Lärm – leider
oft um nichts. Auch Studien bestätigen,
dass das Lärmaufkommen in den
vergangenen Jahren zugenommen hat.
Interessanterweise jedoch nicht jenes der
eingangs erwähnten nicht vermeidbaren
Lärmquellen. „Natürlich kann es temporär
und regional zu höherem Lärmaufkommen
im Bereich von nicht vermeidbaren
Lärmquellen kommen. Im Durchschnitt
aber ist diese Art des Lärms unter anderem
aufgrund von Anti-Lärm-Maßnahmen weniger
geworden“, weiß Dr. Bernhard Laback, Psycho-
akustiker an der Österreichischen Akademie der
Wissenschaften.
Zugenommen hat indes der vermeidbare Lärm,
denn dank Smartphone und Co sorgen wir selbst
sozusagen für Permanentbeschallung. Nach
einem Tag im (Großraum-)Büro oder im lauten
Handwerks- oder Industriebetrieb hören
wir bei der Heimfahrt unsere Lieblingssongs
oder Podcasts. Am Abend drehen wir den
Fernseher auf, gehen mit Musik im Ohr
eine Runde Joggen, ins Fitnessstudio
oder treffen uns mit Freunden in einem
Lokal. Das Ausmaß dieses Lärms haben
wir zum Großteil selbst in der Hand. Und
so ist es eine berechtigte Frage, warum der
Wunsch nach Stille stärker wird, während
wir vermeidbaren Lärmquellen derart viel
Platz in unserem Alltag geben.
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