Gesund & Leben 2022 / 10

MEDIZIN KOMPAKT
WUSSTEN
SIE, DASS ...
… die tägliche Zuckerzufuhr maximal
50 Gramm betragen sollte? Die WHO
empfiehlt, zwischen fünf und maximal
zehn Prozent der persönlichen täglichen
Kalorienzufuhr in Form von Zucker zu sich zu nehmen.
Grob gesagt sind das zwischen 25 und 50 Gramm
Zucker pro Tag, also in etwa sechs bis zwölf Teelöffel.
Erfreulich: Laut Statistik ist der Zuckerkonsum in
Österreich seit 2000/01 insgesamt um etwa 10
Kilogramm pro Kopf/Jahr gesunken. Im Jahr 2021 sank
er erstmals unter die 30 Kilo-Marke (29,9) pro Kopf.
Und ist damit noch immer um ca. zehn Kilo zu hoch.n
n WARUM WEINEN WIR?
FOTOS: ISTOCK_SLONOV, _ESP2K, _PIKSEL, _ARTHON MEEKODONG, _KLEBERCORDEIRO
n ZAHL DES MONATS
29 % ...
... geringer ist das verfrühte Sterberisiko,
wenn man 2,5 bis 4,5 Tassen Kaffee pro Tag
zu sich nimmt. Das ist zumindest das
Ergebnis einer chinesischen Studie.
Genießt man den Kaffee mit Zucker, sollte
man sich laut Forscher allerdings auf 1,5 bis
3,5 Tassen beschränken, um denselben
gesundheitlichen Effekt zu erzielen. n
BRUSTKREBS:
NEUER
WIRKSTOFF
LÄSST GEHIRN-
METASTASEN
SCHRUMPFEN
Eine österreichische Studie unter der Leitung der
MedUni Wien zeigt, dass sich Gehirnmetastasen
bei Brustkrebspatienten durch eine neuartige
Wirkstoffklasse teilweise oder sogar ganz zurückbilden.
Es handelt sich dabei um eine chemische
Verbindung aus Antikörper und Chemotherapie,
die nach den aktuellen Erkenntnissen eine
gänzlich neue Perspektive in der onkologischen
Forschung und zielgerichteten Therapie eröffnet.
Zudem zeigte der Wirkstoff Trastuzumab-Deruxtecan
(T-Dxd) eine gute Verträglichkeit. n
Laut Psychologen der Universitäten Ulm und
Sussex, die mehrere Studien durchführten,
lassen sich die meisten Episoden, in denen
Erwachsene aus emotionalen Gründen weinen,
zuverlässig einer von fünf Kategorien zuordnen.
Diese sind: Einsamkeit (Bedürfnis nach Nähe),
Machtlosigkeit (z. B. aufgrund einer Todesnachricht),
Überforderung (wurde häufig im Arbeitskontext
berichtet), Harmonie (z. B. Freudentränen) und
Medienkonsum (Filme, Bücher). Zudem zeigte
sich, dass jüngere Probanden häufiger als ältere
Personen aufgrund von Überforderung weinen. n
n GESUNDHEITSTIPP DES MONATS
RICHTIGES VERHALTEN
GEGENÜBER ALZHEIMER-PATIENTEN
1.
2.
3.
4.
Verhalten nicht persönlich nehmen:
Das Verhalten ist durch
die Erkrankung bedingt. Bei
herausfordernden Situationen
verlassen Sie kurz das Zimmer,
um sich wieder zu sammeln.
Alltag strukturieren und Orientierung
bieten: Um Überforderung
zu vermeiden, sollten Sie
den Alltag des Patienten so
einfach wie möglich gestalten.
Äußere Auslöser wie grelles
Licht, bestimmte Personen
oder zu viel Lärm sollten reduziert
werden.
Auf Gedankenwelt des Erkrankten
einlassen: Achten Sie auf
eine wertschätzende und einfühlsame
Haltung. Wichtig ist,
sich auf die Gedankenwelt
und Realität des Erkrankten
einzulassen. Versuchen Sie,
den Auslöser der Aggression
herauszufinden. Keine
Zurechtweisungen oder Richtigstellungen!
Auf eine einfache Kommunikation
achten: Sprechen Sie langsam,
deutlich und in kurzen
Sätzen. Gesten und eine deutliche
Körpersprache können
beim Verständnis helfen. Nutzen
Sie Fragen, die mit „ja“
oder „nein“ beantwortet werden
können. An Blick- und
Körperkontakt denken! n
QUELLE: GEMEINNÜTZIGE ALZHEIMER FORSCHUNG INITIATIVE E.V. (AFI)
GESUND & LEBEN 09/22 10/22
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