Anmeldung - VHS des Landkreises Diepholz

Gesundheitsbildung 162
Hände helfen heilen
In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten
und dem Landfrauenverein
Twistringen e.V.
Wir machen es jeden Tag - automatisch.
Tut uns etwas weh, dann legen wir eine
Hand auf die Stelle. Unser Körper weiß:
Hände haben Heilwirkung! Das gilt nicht
nur für wenige begnadete Menschen, alle
Menschen haben heilende Hände. Diese
Fähigkeit machen wir uns heute bewusst
und lernen, sie effektiv einzusetzen beim
Verarbeiten von Stress durch Dauerbelastung
oder kleine und größere Schocks.
Wir lernen, sowohl anderen mit unseren
Händen Gutes zu tun, aber auch, uns selbst
zu be“hand“eln.
Twistringen, VHS in Twistringen,
Brunnenstraße 5 a (Seiteneingang)
Horst Schneegaß
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Sa, 16.03.13, 10:00 Uhr
1 U-Tag, 6 U-Std., 18,00 €,
Kleingruppe: 23,00 €, Scriptkosten 0,50 €.
Kursnummer: 24301000
Vortrag
Reiki - Lebensenergie
für jedes Alter
Reiki ist ein japanisches Wort und heißt
übersetzt „Universale Lebensenergie“. Dr.
Mikao Usui entdeckte diese alte Heilmethode
in der Mitte des letzten Jahrhunderts
wieder und gab ihr diesen Namen. Um
Reiki zu erlernen sind keine besonderen
Fähigkeiten notwendig. Es wird durch das
Auflegen der Hände weitergegeben und
wirkt stressabbauend und harmonisierend.
Reiki kann die Selbstheilungskräfte aktivieren
und die Heilung unterstützen. Es wird
die Geschichte von Reiki vorgestellt. Sie erhalten
Informationen über die Anwendung
und Wirkung sowie Grenzen von Reiki.
Wir bitten um Anmeldung.
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 535943
Weyhe, VHS im Bahnhof Kirchweyhe,
Bahnhofsplatz
Martina Bruns
Do, 30.05.13, 19:00 Uhr
1 U-Tag, 3 U-Std., 7,00 €
Keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: 12304018
Autogenes Training
Autogenes Training ist die von Prof. J. H. Schulz entwickelte Selbstentspannungsmethode,
mit der unter Zuhilfenahme der eigenen Vorstellungskraft die körperliche und psychische
Gesundheit gefördert werden kann. Regelmäßige Anwendung kann zu mehr Ruhe und
Gelassenheit führen.
Zu den Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen
und Wollsocken.
Autogenes Training - Entspannung
und Stressbewältigung
Das Autogene Training kann uns unterstützen
eine neue innere Balance zu finden,
die unsere Immunabwehr stärkt und sich
stressbedingte Beschwerden wie Kopfschmerzen,
Nacken- und Rückenprobleme,
Schlafstörungen, Magenschmerzen und
andere Symptome gar nicht erst verfestigen
können.
Gleichzeitig werden weitere Methoden zur
Entspannung eingebunden: Musik, leichter
Duft, Erdungsübungen, Achtsamkeits- und
Wachsamkeitsübungen.
Spez. Fragen z. Kurs: 05492 3264
Diepholz, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11
Maike Alberts
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Fr, 08.02.13, 17:30 Uhr
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €,
Kleingruppe: 46,00 €
Kursnummer: 05301000
Diepholz, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11
Maike Alberts
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Fr, 12.04.13, 17:30 Uhr
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €,
Kleingruppe: 46,00 €
Kursnummer: 05301001
Autogenes Training
Das Autogene Training ist ein Übungsverfahren,
das die Einheit von Körper und
Seele wiederherstellen hilft. Die Übungen
dienen der körperlich-seelischen Entspannung
sowie der Verbesserung von Konzentration.
Lernen Sie außerdem, Stress in
Ihrem Leben besser wahrzunehmen, Muster
aufzudecken, wie Sie sich selber Stress
machen und neue Strategien zu entwickeln,
um entspannt zu sein.
Spez. Fragen z. Kurs: 04203 810214
Weyhe, VHS im Bahnhof Kirchweyhe,
Raum 2.1, Bahnhofsplatz
Uwe Kreth
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Do, 14.02.13, 09:30 Uhr
6 U-Tage, 8 U-Std., 24,00 €,
Kleingruppe: 29,00 €
Kursnummer: 12301051
Weyhe, VHS im Bahnhof Kirchweyhe,
Raum 2.1, Bahnhofsplatz
Uwe Kreth
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Do, 25.04.13, 19:00 Uhr
9 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €,
Kleingruppe: 46,00 €
Kursnummer: 12301027
Autogenes Training
Einführung in die sechs Grundübungen des
Autogenen Trainings erlernen.
Die Teilnehmenden lernen ihre Vorstellungskraft
zu stärken und mit verschiedensten
Atemübungen den eigenen Atem zu
intensivieren. Einfache Körperbewegungen
aus dem Yoga begleiten das Autogene
Training.
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 892773
Bassum
Gerold Leschke
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Mo, 25.02.13, 20:00 Uhr
10 U-Tage, 20 U-Std., 50,00 €,
Kleingruppe: 60,00 €
Kursnummer: 02301017
Bruchhausen-Vilsen, Kinderkrippe,
Auf der Loge 18
Gerold Leschke
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Mi, 27.02.13, 18:30 Uhr
10 U-Tage, 20 U-Std., 60,00 €,
Kleingruppe: 70,00 €
Kursnummer: 04301010
Stuhr-Brinkum,
VHS im Briseck-Zentrum, Jupiterstr. 1
Gerold Leschke
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Do, 28.02.13, 20:00 Uhr
10 U-Tage, 20 U-Std., 50,00 €,
Kleingruppe: 60,00 €
Kursnummer: 03301026
Info und Anmeldung: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen