Anmeldung - VHS des Landkreises Diepholz

Gesundheitsbildung 173
Tagesseminar
Entspannungstechniken -
Schnuppertag
Dieser Tageskurs führt theoretisch und
praktisch in die Entspannungstechniken
„Progressive Muskelentspannung“ und
„Autogenes Training“ ein. Eine Entscheidungshilfe
für die sich anschließenden
Kurse.
Spez. Fragen z. Kurs: 04203 810214
Weyhe, VHS im Bahnhof Kirchweyhe,
Gesundheitsraum, Bahnhofsplatz
Uwe Kreth
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Sa, 02.02.13, 10:00 Uhr
1 U-Tag, 4 U-Std., 12,00 €,
Kleingruppe: 17,00 €
Kursnummer: 12301052
Tagesseminar
Stressbewältigung und
Entspannung durch
Release Exercises (TRE)
Viele Menschen sind in ihrem Leben schon
einmal mit Situationen konfrontiert worden,
die die normalen Bewältigungsmechanismen
überforderten oder ausser Kraft
setzten.
Unverarbeiteten Situationen können sich in
Form von Muskelverspannungen im Körper
manifestieren und lange, ohne mit dem eigentlichen
Ereignis in Verbindung gebracht
zu werden, bemerkbar machen und auf den
ganzen Menschen wirken.
In diesem Seminar geht es nicht darum,
das Geschehene ungeschehen zu machen,
sondern den dadurch entstandenen Stress
und die Verspannung abzubauen und dem
Körper, der nach Selbstheilung strebt,
die Möglichkeit zu geben, sich selbst zu
regulieren.
Die von David Berceli entwickelte TRE
- Übungsserie bietet den Teilnehmenden
die Möglichkeit durch sieben spezielle
Körperübungen alte Verspannungsmuster
aufzulösen.
Für die Übungen werden keine besonderen
körperlichen Voraussetzungen benötigt.
Die Übungen sind als Hilfe zur Selbsthilfe
gedacht.
Spez. Fragen z. Kurs: 04255 9989997
Martfeld, Kleinenborstel 70,
Seminarraum
Dagmar Fuchs
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Fr, 15.03.13, 18:30 Uhr
1 U-Tag, 4 U-Std., 12,00 €,
Kleingruppe: 17,00 €
Kursnummer: 04301012
Vortrag
Mehr Energie und Gesundheit
durch neue Wege: Psychosomatische
Energetik
Viele Menschen fühlen sich heutzutage
erschöpft, haben Schlaf- oder Konzentrationsstörungen,
manche haben Ängste,
sind infektanfällig oder haben chronische
Erkrankungen. Andere jedoch möchten
Gesundheitsvorsorge betreiben oder ihre
persönliche Entwicklung voranbringen.
Psychosomatische Energetik® ist ein eigenständiges
alternativmedizinisches Verfahren
zur Messung des menschlichen Energiefeldes
(Reba-Testgerät®) und beruht auf
der Annahme, dass Körper (Soma), Psyche
und feinstoffliche Energie harmonisch zusammenarbeiten
müssen, damit Gesundheit
möglich wird. Ziel ist die Steigerung der
Lebensenergie und Selbstheilungskräfte.
Die Behandlungsmethode sowie ihre Chancen
werden in diesem Vortrag mit anschließender
Fragestunde erläutert.
Syke, Alte Posthalterei, Waldstr. 1
Birgitt Zillmann
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Fr, 12.04.13, 18:00 Uhr
1 U-Tag, 3 U-Std., 5,00 €
Keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: 23304008
Bewegung und Entspannung
in Kooperation mit dem
Behindertenwohnheim
Durch Körper- und Entspannungsübungen,
Phantasiereisen wird das Wohlbefinden
gesteigert. 14-täglich in Absprache.
Spez. Fragen z. Kurs: 04203 2212
Weyhe-Lahausen, Behindertenwohnheim,
Schlehenkamp
Elke Nickel
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Nach Absprache, 17:00 Uhr
9 U-Tage, 12 U-Std., 30,00 €
Kursnummer: 12301010
Tagesseminar, Frauen
Beste Freundinnen Tag -
Ein Tag mal richtig relaxen
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper!
Genießen Sie mit Ihrer besten Freundin
einen ganzen Tag voller Entspannung und
Wohlbefinden... Sie nehmen sich eine
Auszeit vom Alltag und lassen sich ein auf
die unterschiedlichen Arten körperlicher
und geistiger Bewegung, die ein ganz neues
Körpergefühl vermitteln. Neben Salsa
Aerobic, Bodystyling mit Pilates, Stretch
und Relax mit Yoga Elementen, stehen
einfache Entspannungsübungen, Energieflussübungen,
Fantasiereisen, eine intuitive
Rückenmassage mit Aromaölen auf dem
Programm.
Bitte Tagesproviant mitbringen.
Massageliegen sind vorhanden.
Stuhr-Brinkum,
VHS im Briseck-Zentrum, Jupiterstr. 1
Andrea Barth
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
So, 07.04.13, 10:00 Uhr
1 U-Tag, 8 U-Std., 28,00 €,
Kleingruppe: 33,00 €
Kursnummer: 03302703
Tagesseminar, Frauen
Yoga, Pilates & Entspannung -
Zeit für mich
Die Arbeitswoche ist vorbei - das Wochenende
steht vor der Tür: Zeit um seinem
Körper, Geist und Seele Gutes zu tun .
Das Beste aus Yoga & Pilates kombiniert,
ergibt ein erstaunlich wirkungsvolles Body
Workout, das zugleich Geist und Körper in
Einklang bringt. Sanft fließende Pilatesübungen
verschmelzen mit kraftvollen, meditativen
Yogaübungen und straffen, kräftigen
und entspannen. Der Kurs soll helfen,
einmal inne zu halten und Kräftigungs- und
Entspannungsmethoden kennen zu lernen,
die sich ohne großen Zeitauswand in den
Alltag integrieren lassen.
Bitte Tagesproviant mitbringen.
Stuhr-Brinkum,
VHS im Briseck-Zentrum, Jupiterstr. 1
Andrea Barth
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
So, 28.04.13, 10:00 Uhr
1 U-Tag, 7 U-Std., 24,50 €,
Kleingruppe: 29,50 €
Kursnummer: 03302704
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Unterlage,
eine Decke, ein Kissen, Wollsocken und Getränke.
Info und Anmeldung: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen