Anmeldung - VHS des Landkreises Diepholz

Gesundheitsbildung 182
Selbstverteidigung
Ein praktischer Grundkurs in Selbstverteidigung
für alle Schüler/-innen/Jugendliche,
die sich in Notsituationen selbst
verteidigen möchten, aber nicht wissen
wie! Nach einer kurzen Einführung in die
Verteidigungsgrundhaltung lernen wir
uns richtig in der Selbstverteidigung zu
bewegen. Danach üben wir Box-, Tritt-,
Fege- und Hebetechniken. Selbstverteidigung
mit Alltagsgegenständen, wie z. B.
mit Regenschirm, Kugelschreiber, Handy,
Schlüsselbund, Zeitung ... sind auch Inhalt
dieses Kurses. Sportlichkeit ist keine
Teilnahmevoraussetzung.
Bitte Verpfl egung mitbringen.
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 7083055
Stuhr-Brinkum,
VHS im Briseck-Zentrum, Jupiterstr. 1
Bernd Gollub
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Sa, 13.04.13, 10 - 15:00 Uhr
So, 14.04.13, 10 - 13:15 Uhr
2 U-Tage, 10 U-Std., 35,00 €, Kleingruppe:
40,00 €. Keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: 03300001
Karate als Körpererfahrung
In diesem Kurs wollen wir unseren Körper
und seine Möglichkeiten mit Hilfe der alten
japanischen Kampfkunst Karate-Do (Der
Weg der leeren Hand) besser kennen lernen.
Wir werden einen Einblick in das weite
Spektrum der unterschiedlichen Karatetechniken
und Übungsformen bekommen
und ganz nebenbei auch unsere Stärke,
Kondition und Beweglichkeit verbessern.
Im Vordergrund steht dabei der Spaß an den
Bewegungen und Übungen. Willkommen
sind Erwachsene jeder Altersstufe.
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 3764203 (AB)
Syke, Alte Posthalterei, Nienburger Str. 5
Klaus von Salzen
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Di, 05.02.13, 20:00 Uhr
3 U-Tage, 6 U-Std., 15,00 €,
Kleingruppe: 20,00 €
Kursnummer: 23302009
Selbstverteidigung für Mädchen
ab 10 Jahren
in Kooperation mit der Jugendpfl ege
Twistringen
Spez. Fragen z. Kurs: 04243 602324
Twistringen, Jugendhaus, Lindenstr. 39
(Seiteneingang)
Rosi Köske
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Mo, 11.02.13, 17:00 Uhr
6 U-Tage, 12 U-Std., 6,00 €
Keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: 24302701
Wendo für Mädchen (8 - 12 J.)
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
für Mädchen
Selbstverteidigung beginnt im Kopf - darum
Wendo.
Du lernst: Wie stark Du bist und wie viel
Kraft in Dir steckt. Dich zu behaupten,
wenn Dich jemand gegen Deinen Willen
anfasst oder Dich mit Worten und Blicken
verletzt. Deine Stimme und Deinen Willen
einzusetzen. Dich zu schützen, wenn Du
Danse Vita
Lebensfreude durch Tanz
Tanzend - mal lebhaft und schwungvoll,
mal gefühlvoll und meditativ - erwecken
wir unsere Kreativität, spüren unsere innere
und äußere Beweglichkeit und verleihen
unseren Fähigkeiten, Träumen, Wünschen,
Wahrnehmungen und nicht zuletzt der eigenen
Lebensfreude Ausdruck. Wie selbstverständlich
integrieren wir diese Erfahrungen
in unseren Alltag und fühlen uns hier positiv
gestärkt. Danse Vita unterstützt diesen
Prozess durch Einsetzen von freiem Tanz
und Übungen nach Musik aller Stilrichtungen
und verschiedener Kulturkreise. Für
alle mit Freude an Musik, Tanz, Bewegung
und Begegnung.
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 803352
Weyhe-Leeste, Alte Wache
Gertrud Vogt
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Mo, 18.02.13, 10:00 Uhr
10 U-Tage, 20 U-Std., 60,00 €,
Kleingruppe: 70,00 €
Kursnummer: 12302012
angegriffen wirst. Dass Du das Recht hast
Nein zu sagen, Deinem Gefühl zu vertrauen,
Dir Hilfe zu holen. Und vieles mehr.
Mitmachen kann jede, egal ob groß oder
klein, dünn oder dick, sportlich oder nicht,
leise oder laut, schüchtern oder mutig ....
jede ist willkommen.
Wendo ermutigt, stärkt, macht selbstbewusst
und ist nicht schwer zu lernen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Getränk.
Keine Ermäßigung möglich;
Spez. Fragen z. Kurs: 04241/690512
Bruchh.-Vilsen, Schulzentrum, Auf der
Loge 5, kl. Turnhalle
Sabine Müller
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn
Fr, 15.02.13, 15:30 Uhr
8 U-Tage, 16 U-Std., 20,00 €
Kursnummer: 04300701
Info und Anmeldung: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen