CHI #17 | Ausgabe 3/23

Das Paradies ist kein Ort.
Es ist ein Bewusstseinszustand!
- sri chinmoy
EINFACH SEIN
jetzt ist es zeit, aus der tretmühle und dem hamsterrad auszusteigen,
mal tief zu atmen und einfach nur zu sein. tipps wie's geht gibt's hier.
von alexandra meraner
In unserer Leistungsgesellschaft
geht es oft darum, noch
besser zu werden, zu optimieren,
ja nicht still zu stehen,
sich mit anderen zu messen, zu
vergleichen, zu bewerten und noch
mehr zu wollen. Der Arbeitsmarkt
strukturiert sich wettbewerbsorientiert.
Damit einher geht nicht selten ein
permanentes Gefühl von Versagen,
„nicht-gut-genug-Sein“, von
Druck, Anspruch und dem Gefühl,
dass andere besser sind und alles
besser machen etc.
Durch Social Media scheint die Welt
da draußen makellos: Die Menschen
sind „immer” auf Urlaub,
sehen immer wunderschön aus,
sind permanent sportlich unterwegs,
gehen regelmäßig essen, und
sind immer top gestylt – sprich: Die
Welt erscheint einfach über-perfekt!
ABER – das ist nicht die Realität!
Das ist nicht machbar und auch
nicht erstrebenswert!
Also, was wäre, wenn faul sein „in”,
wenn auf gut Wienerisch „Herumkugeln“
hip wäre? Wenn Pausen
ein Muss wären und jede Minute,
die wir einfach nur in den Himmel
oder woanders hinschauen, gefeiert
würde?
Mein Sohn hat erst vor kurzem ein
wunderbares Zitat erwähnt: „Das
Gras scheint immer grüner auf der
anderen Seite/im Nachbargarten.
Was man aber hier vergisst: Das
Gras ist dort grüner, wo du es mehr
wässerst!“
Was für ein schönes Zitat, das zum
Nachdenken anregt!
So erkennst du, dass dein Leistungsdruck erhöht ist:
Schwindel, Kopfschmerzen, Ticks
Magenschmerzen und andere Verdauungsprobleme
Durchblutungsstörungen, Herzrasen, Atembeschwerden
Rückenschmerzen, Muskelkrämpfe, Verspannungen
Schlafstörungen, Erschöpfung, Lustlosigkeit
Überforderung, Rastlosigkeit, Konzentrationsschwäche
Appetitlosigkeit, Frustessen
Reizbarkeit, chronische Unzufriedenheit, Suizidgedanken
CHI
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