CHI #17 | Ausgabe 3/23

GESUNDHEIT
Symptome in Verbindung
mit dem Perikard:
- Herzrhythmusstörungen
- Bluthochdruck
- Beklemmungsgefühle
- emotionale Verschlossenheit
- sexuelle Probleme
Was tut dem Perikard-Meridian
(und somit auch dem Herzen)
gut?
- sanfte Bewegungsformen,
wie Wandern, Walken ... (kein
Leistungssport)
- Meditation, autogenes Training
- regelmäßige Auszeiten
- Fernhalten von »negativen«
Menschen
- Pflege von echten
Freundschaften
- singen und tanzen -
am besten in Gemeinschaft
- Fokus auf das Schöne im Leben
Das Herz kann sich nicht mehr so gut ausdehnen.
Enge und Druck entstehen. Beginnt der
Herz-Raum zu „versteinern“, ist es wichtig, nicht
nur das Herz, sondern auch den Herzbeutel zu
stärken. Er ist nicht nur sein Beschützer, er ist
auch die Verbindung nach außen, der Botschafter
der Freude.
„Was brauchst du? Was erfüllt dich wirklich im
Innen?“, fragt er seinen Kaiser und unterstützt
ihn, so gut er kann, die schönen Dinge im Leben
wieder wahrzunehmen.
Perikard 8 - das Hand-Herz
Ist das Herz schwer, vielleicht stolpert es auch oder lässt dich nicht schlafen?
Dann berühre sanft den Akupressur-Punkt Perikard 8 in der Mitte deiner
Handinnenfläche.
Seite an Seite
In der Welt der Meridiane bekommt der Perikard-Meridian
– verglichen mit anderen Meridianen
– wenig Beachtung. Zu Unrecht, denn:
Sowohl seine anatomische Position als auch jene
als Meridian macht klar, welch überaus wichtige
Rolle er spielt. Im Körper ist er hautnah am
Herzen und auch als Meridian wirkt er direkt an
der Seite seines Kaisers. Am Brustkorb beginnend
verläuft er in der Mitte der Innenseite des Armes.
Rechts und links an seiner Seite: Der Herz- und
der Lungenmeridian. Welch zentrale und lebenswichtige
Position! Schenken wir ihm doch mehr
Achtung und Aufmerksamkeit. So schützen wir
das Wichtigste in uns: Den Motor des Lebens und
das Zentrum unserer Gefühle.
Diesen Punkt nennt man auch das Hand-Herz. Wenn du das Gefühl hast, dein Herz
braucht Ruhe und Zuwendung, dann gehe in Verbindung mit deinem Hand-Herz.
Perikard 8 ist laut TCM ein sogenannter Feuerpunkt, der Herz-Feuer und Blut kühlt.
Er wirkt sich daher positiv aus bei Unruhezuständen, Schlafproblemen,
fieberhaften Erkrankungen und Schweißattacken.
Wir berühren diesen Punkt auch, wenn wir jemandem zur Beruhigung
die Hand halten. So gehst du über die liebevolle Berührung eines Menschen
in Kontakt auf Herzensebene.
Lis Kundegraber
praktiziert in ihrer Praxis in Wien Shiatsu und
Cranio Sacrale Körperarbeit. Ihre Schwerpunkte
sind frauenspezifische Themen sowie geführte
Meridianreisen und Körpermeditationen.
→ www.shiatsuforall.at
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