CHI #17 | Ausgabe 3/23

GESUNDHEIT
Sanfte
SYstemstärkung
DAS SPANNENDE FORSCHUNGSFELD DER PSYCHONEUROIMMUNOLOGIE
BESCHÄFTIGT SICH MIT DEN WECHSELWIRKUNGEN VON PSYCHE, NERVEN-
UND IMMUNSYSTEM. DOCH WAS IST PNI EIGENTLICH?
Die Psychoneuroimmunologie betrachtet
den Menschen und sein Immunsystem
ganzheitlich. Es geht darum, sich mit
dem gesamten System und all den Wechselwirkungen,
die einen Menschen betreffen,
zu beschäftigen. Das persönliche
Befinden, die Beziehung, Sexualität, die
Familiensituation, der Arbeitsplatz, Versorgung
mit Nährstoffen, die Verdauung,
Stressfaktoren, die Schlafqualität, der
Umgang mit Emotionen und vieles mehr
spielen dabei ihre Rolle.
WIE ARBEITET EIN PNI-COACH?
Stress ist bei den meisten Menschen ein
Thema, dass sich in Folge in Überängstlichkeit
oder schlaflosen Nächten auswirken
kann. Die Gedanken drehen sich
im Kreis, das Gefühl, Situationen nicht
gewachsen zu sein, breitet sich aus.
In Gesprächen beleuchten wir die Gesamtsituation
des Menschen, gehen in
die Tiefe und erklären die Zusammenhänge
auf unterschiedlichsten Ebenen.
1) Stress: Die Situation des Menschen,
sein Umfeld, seine Beziehungen, seinen
Stresslevel. „Langzeitstress ist Gift fürs
Immunsystem und begünstigt Erkrankungen“,
so Monika Gundinger.
2) Ernährung: „Du bist, was Du isst“, ein
alter und gültiger Spruch. Jeder Mensch
ist anders und braucht etwas anderes
zum Wohlfühlen. Herauszufinden, wie
die Ernährung das Wohlbefinden beeinflussen
kann und welche Faktoren das
Immunsystem schwächen, gibt Bewusstsein.
3) Blutbild: Ein umfassendes Blutbild gibt
wertvolle Hinweise auf Mängel, die das
Immunsystem belasten könnten, beispielsweise
auf einen Mangel an Vitamin
D sowie vielen anderen Vital- und Mineralstoffen.
4) Cortisol-Spiegelmessung: Per Speicheltest
in Zusammenarbeit mit einem
Labor kann die Höhe des Stresshormons
im Körper festgestellt werden.
Monika Gundinger, die schon seit vielen
Jahren als Coach arbeitet, absolvierte
ihre Zusatzausbildung zur PNI vor über
einem Jahr, und ist begeistert von dem
ganzheitlichen Ansatz, mit dem so vieles
bewegt werden kann.
„Tief in mir war mir schon sehr lange
bewusst, dass diese Zusammenhänge bestehen,
ich konnte aber keine Grundlage
finden, wo dies wissenschaftlich bestätigt
wurde. Meine Mutter hatte nach ihrer
Krebsdiagnose nur 12 Monate Lebenszeit
prognostiziert bekommen. Nachdem sie
bei einem PNI-Arzt in Behandlung war,
lebte sie noch vier Jahre länger. Das hat
mich neugierig gemacht und ich habe
diesen Arzt interviewt, der mir genau erklärte,
was er mit meiner Mutter gemacht
hatte.“
Ein anderes Beispiel: Eine Mutter hatte
in der Schwangerschaft einen Autounfall,
in dessen Folge sich die Plazenta teilweise
ablöste. Dieses traumatische Erlebnis
hatte Auswirkung auf das Baby. Aufgrund
der Unterversorgung litt das Kind unter
einer Entwicklungsverzögerung und einer
niedrigen Frustrationstoleranz.
GANZHEITLICHER ANSATZ
Es gibt einige Hebel, die Monika Gundinger
bei ihren PNI-Begleitungen betätigen
kann:
Gefühle bewusst wahrzunehmen ist ein
wesentlicher Schritt in der Stärkung von
Psyche und Immunsystem. Kein Gefühl
– egal ob Angst, Wut oder Scham – lässt
sich negieren oder „wegdrücken“, ohne
Spuren im Körper zu hinterlassen. Schon
das Ansprechen, Erkennen und Zulassen
von „negativen“ Gefühlen kann Vieles
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