Flensburg Journal Ausgabe 185 - Februar 2018

SPORT AKTUELL
© Fotos: Benjamin Nolte
Fitness adé bei
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Was tun, wenn die Arbeit ruft, der Terminkalender voll ist und die
Freizeitgestaltung ohnehin schon auf Diätmodus fährt? Wie dann Ex-SG-Trainer Ljubomir Vranjes scheiterte mit Ungarn früh
noch regelmäßigen Sport für das eigene Wohlbefinden unterbringen?
Eine empfehlenswerte Lösung: das EMS*-Training der Körperformen-Studios.
Das Konzept ist genial und erscheint unschlagbar. Dank auskommen, die mir zur Verfügung
kein Magier, ich muss mit den Spielern
der zusätzlichen Anregung der Muskulatur mit leichtem Reizstrom stehen“, gibt der kleine Schwede zu
wird die oder der Trainierende schon mit geringem Zeitaufwand in
Protokoll.
18. Januar: Ich übernachte in Luddie
Lage versetzt, aktiv die Muskulatur zu stärken.
breg, einem beschaulichen Ort östlich
Geschäftsführer Lars Herzog von Körperformen Flensburg: „Bereits
von Varazdin. Er hat immerhin vier Kirchen.
Mit einer hilfsbereiten Kollegin
20 Minuten wöchentlich zeigen definitiv sicht- und spürbare Ergebnisse.“
Das gilt für trainierte wie untrainierte Menschen gleichermaßen
und ist durch Studien wissenschaftlich belegt.
ich am Nachmittag die Arena betrete,
komme ich zurück nach Zagreb. Als
Die Vorteile des Trainingskonzeptes sind schnell aufgezählt: Neben schallt mir die Musik entgegen, die vor
dem überschaubaren Zeiteinsatz wird jede Übungseinheit begleitet einer Dekade die Torerfolge des ehemaligen
SG-Spielers Blazenko Lackovic
von einer Personal Trainerin bzw. einem Trainer. Auch trainieren maximal
zwei Personen gleichzeitig, denn Großraumstudio-Atmosphäre begleitete. Heute spielt Kroatien erstmals
in Zagreb. Ich bin aber wegen der
wird bei Körperformen kleingeschrieben. Die Muskulatur wird zudem
ohne Überreizung gelenkschonend aktiviert. Ein herkömmliches Norweger vor Ort. Magnus Rød spielt
Krafttraining etwa mit Gewichten entfällt völlig. Das Bindegewebe nicht viel, aber er ist dabei. Das war
nach seinem Mittelhandbruch vor einigen
Wochen nicht selbstverständ-
wird gestrafft und der Kalorienverbrauch ist erhöht. Bei Leistungssportlern
zeigt sich das EMS-Training genauso effektiv wie bei Untrainierten,
Senioren oder Menschen mit Handicap.
flj
lich. In meinem Fokus stehen auch die
drei norwegischen Neuverpflichtungen
der SG: Torbjørn Bergerud präsentiert
EMS TRAINING
sich im zweiten Durchgang als Klasse-Keeper,
Magnus Jøndal glänzt als
FÜR JUNG UND ALT!
Linksaußen. Spielmacher Gøran Johannessen
erscheint noch verbesserungswürdig.
„Er war im Dezember verletzt,
sonst ist er in Eins-zu-Eins-Situationen
bärenstark“, verrät mir Nationalcoach
Christian Berge, vor gut einer Dekade
selbst ein Flensburger.
19. Januar: Gleich am Morgen überrascht
mich die Terminplanung der
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Schweden. Ihr „Media Call“ muss früher
stattfinden. Ein Taxi fährt mich zu
dem Mannschaftshotel. Gut gelaunt
empfangen mich Hampus Wanne, Jim
Gottfridsson und Simon Jeppsson. Sie
erzählen mir von einer „skandalösen“
Zimmerbelegung. Hampus Wanne und
Jim Gottfridsson teilen sich das Hotelzimmer
jeweils mit einem Kieler,
mit Lukas Nilsson und Niclas Ekberg.
Kent-Harry Andersson, 2004 Meistertrainer
mit der SG, mischt sich unter
seine Landsleute. Er ist eigentlich als
Mentor bei den Norwegern beschäftigt.
Ich bezeichne ihn scherzhaft als
Doppelagenten. Er schmunzelt: „Ich
gehe jetzt zu meinem persönlichen
Training, tue etwas für meine Fitness.“
Das hat er schon zu Flensburger Zeiten
getan. Ich habe es plötzlich eilig. Zwei
Kollegen offerieren mir an meinem
Abschlusstag eine Mitfahrgelegenheit
nach Varazdin. Die nehme ich natürlich
an. Deutschland gegen Tschechien
bietet allerdings eher Magerkost. Dann
fluten Tausende Slowenen die Halle.
Trotz des Supports: Das „Heimteam“
unterliegt Dänemark mit 28:31. Der
Anblick des Tages in der 40. Minute:
Lasse Svan, Rasmus Lauge, Henrik Toft
Hansen und Anders Zachariassen stehen
in der Abwehr in einer Reihe.
Text und Fotos: Jan Kirschner
54 FLENSBURG JOURNAL • 02/2018
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