EICHELBERGER

More documents

Recommendations

Info

MEDYCYNA od chandry do depresji Jesteś aktywna i dobrze zorganizowana, a jednak przychodzi moment, gdy rano trudno ci wstać i rozpocząć dzień. Myślisz, że to jesienny smutek, chandra, gorszy dzień, ale uważaj, to również mogą być symptomy depresji. Nadmiar obowiązków sprawia, że często bagatelizujemy dolegliwości. Pogarszający się stan psychiczny i fizyczny składamy na karb stresu, szybkiego tempa życia i zmieniających się pór roku, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Prawdą jest, że jak każdy organizm podlegamy rytmowi natury – jesienią zwalniamy obroty, bo nasze ciało przygotowuje się do zimowego odpoczynku. Tymczasem człowiek przyzwyczaił się ignorować ten rytm. Nie pozwalamy sobie na „przestoje”, przecież oznaczają one spadek efektywności w pracy, a brak energii i entuzjazmu uznajemy za oznakę słabości. Dodajmy do tego codzienne kłopoty: z dziećmi w szkole, z ambitnym szefem w pracy, ze zdrowiem rodziców, w relacjach z partnerem – nie ma sposobu, by nie wpływały na samopoczucie. Ale co zrobić, gdy nastrój się wciąż pogarsza? Odróżnić przejściowe problemy od objawów choroby jest trudno, ale tym bardziej nie można ich lekceważyć. Nie wmawiaj sobie usilnie, że masz „jesienną depresję”, bo może się okazać, że to znacznie poważniejszy stan, niż ci się wydaje. Doktor Iwona Koszewska z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie uważa, że często przedłużająca się reakcja na trudne sytuacje przekształca się w stan chorobowy. Depresja jest groźną chorobą – zdaniem Petera Kramera, amerykańskiego wykładowcy i praktykującego profesora psychiatrii, w rankingu chorób zajmuje ona czołowe miejsce jako jedna z najbardziej destrukcyjnych i najgroźniejszych w skutkach społecznych. Szacuje się, że dotyka ok. 10% populacji, z czego połowa przypadków nie jest leczona. Około 20-30% cierpiących na nią osób umiera, tyle że jest to śmierć nietypowa, bo najczęściej w wyniku samobójstwa. Ostatnio coraz więcej pisze się o depresji wśród młodych i aktywnych osób. Ale należy pamiętać, że im człowiek starszy, tym więcej powodów do niepokoju. Depresja częściej dotyka kobiety niż mężczyzn, a szczyt zachorowań u pań to 50. r.ż. MIĘDZY CHANDRĄ A DEPRESJĄ Popularna chandra może przejawiać się apatią, złym humorem, poczuciem beznadziei, nudą i przygnębieniem. To pojęcie dość pojemne, jak więc rozpoznać, że to coś poważniejszego? Objawy cho- 24 Farmacja i ja Listopad 2008
MEDYCYNA od chandry do depresji niedokładnie zlokalizowane dolegliwości fizyczne: uczucie ciężaru w klatce piersiowej, bóle i zawroty głowy. Jeśli przez dłuższy czas nie uda się zdiagnozować przyczyn somatycznych tych dolegliwości, można podejrzewać depresję. Trzy pytania do specjalisty Fot. Shutterstock roby nie muszą być zbytnio nasilone, ale są ciągle obecne. Zmęczenie nie ustępuje nawet po dobrze przespanej nocy, a smutek staje się stałym towarzyszem życia. Pacjent może momentami mobilizować się do aktywności, ale taki stan nie trwa długo. W dodatku męczą go NIE MAM SIŁY U młodszych osób depresja częściej związana jest ze złym odnajdywaniem się w rzeczywistości, dążeniem do zbyt wygórowanych celów, niezgodą na szybkie tempo życia albo z utratą pracy. W leczeniu dobre rezultaty przynosi psychoterapia, ale podstawą jest farmakologia, która poprawia stan chorego, a to ułatwia późniejsze nawiązanie kontaktu z terapeutą. – Miałam 35 lat, dobrą pracę, ładne mieszkanie, byłam zdrowa. Wszystko się układało, ale ja byłam coraz bardziej zmęczona i działałam na coraz wolniejszych obrotach. Wszyscy mówili – na co ty jeszcze narzekasz? A ja czułam, że dłużej nie dam rady – wspomina sytuację sprzed paru lat pani Ewa. Nieustanna presja w pracy i nieporozumienia domowe wpływają na pogorszenie nastroju. Z czasem taka osoba czuje się tak zestresowana, osamotniona i niepewna własnej wartości, że zaczyna wątpić w swoje umiejętności i atrakcyjność. – Zaczęłam brać urlopy i zwolnienia, żeby odpocząć. Ale mając czas wolny, nie wstawałam w ogóle z łóżka, bałam się konfrontacji z jakimkolwiek problemem. Uważałam, że nic nie potrafię, nie poradzę sobie, a inni na pewno zrobią to lepiej ode mnie. Denerwowałam się, że nie daję sobie rady, a przez to jeszcze bardziej się stresowałam. Takie błędne koło – mówi pani Ewa. Po długim wahaniu wybrała się do psychiatry. Leczenie farmakologiczne pomogło, ale po pewnym czasie pojawiły się wahnięcia nastrojów – tydzień lepiej, a potem pogorszenie, wychodzenie z dołka i znów bezsilność. Początkowo te zmiany tłumaczyła sobie jesienną depresją, grypą, przejściowym stresem, ale im bardziej ignorowała swój stan, tym bardziej on się pogłębiał. Po paru latach trafiła do psychoterapeuty. Stopniowo jej stan się poprawia, ale to Odpowiada psychiatra, dr n. med. Iwona Koszewska z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Czym się różni depresja osób młodszych i starszych? Wiadomo, że u młodych ludzi może występować lęk przed odrzuceniem ze strony rówieśników, przed brakiem akceptacji, a także lęk dotyczący orientacji seksualnej. U osób starszych, w drugiej połowie życia, lęk wiąże się przede wszystkim z samotnością, utratą samodzielności, niesprawnością. Pojawiająca się choroba, operacja, czasem niegroźna, zaburza równowagę psychiczną, poczucie bezpieczeństwa, występuje obawa przed uzależnieniem. Inni obwiniają się za sprawianie bliskim kłopotu. Charakterystyczna dla drugiej połowy życia jest zmiana dotychczasowych ról, np. z opiekuna na podopiecznego. Trudno się zaadaptować do nowej sytuacji. Kiedy w najbliższym otoczeniu powinna się zapalić lampka kontrolna? Mówiąc najogólniej, gdy pojawia się widoczna i niezrozumiała zmiana, np. niewystępująca wcześniej niechęć do wychodzenia z domu, izolowanie się, zmniejszenie liczby kontaktów, smutek, mniejszy apetyt, zaburzenia snu, negowanie wszystkiego. Co warto powiedzieć rodzinie osoby chorej na depresję? Dla osób chorych na depresję istotne jest zrozumienie okazane przez bliskich. Uznanie choroby jako przyczyny niesprawności daje szansę na opiekę i wsparcie, nie należy chorego mobilizować do radzenia sobie samemu. Trzeba przyjąć, że przez jakiś czas człowiek w depresji będzie funkcjonował w inny sposób. Listopad 2008 Farmacja i ja 25
Page 1 and 2: ISSN 1733-5256 MIESIĘCZNIK DLA FAR
Page 3 and 4: FARMACJA I JA MIESIĘCZNIK DLA FARM
Page 5 and 6: FAKTY Nieuzasadnione stosowanie ant
Page 7 and 8: GRIPEX® MAX (Paracetamolum 500 mg
Page 9 and 10: MENEDŻER APTEKI marketing Wizyta p
Page 12 and 13: MENEDŻER APTEKI finanse w praktyce
Page 14 and 15: MENEDŻER APTEKI akademia farmaceut
Page 16 and 17: SYRIA Uciążliwa przeszkoda dla ro
Page 18 and 19: MENEDŻER APTEKI apteki świata Dam
Page 21 and 22: MEDYCYNA farmakologia Antybiotykowe
Page 26 and 27: MEDYCYNA od chandry do depresji Kie
Page 28: MEDYCYNA obserwatorium gastrologicz
Page 31 and 32: MEDYCYNA suplementacja diety ŁASKA
Page 33 and 34: dziejów zielarstwa zakonnego Zakon
Page 36 and 37: LIFESTYLE rozmowa Każdy może zach
Page 38 and 39: o wczesnej relacji z matką. Jak w
Page 40 and 41: LIFESTYLE psychologia Czy depresję
Page 42 and 43: LIFESTYLE dieta na jesienne smutki
Page 44: LIFESTYLE dieta na jesienne smutki
Page 47 and 48: LIFESTYLE uroda wymagają odpowiedn
Page 50 and 51: LIFESTYLE fitness Jak zostać marat
Page 52 and 53: PO GODZINACH od alchemii do farmacj
Page 54 and 55: PO GODZINACH powieść Apteka z ogr
Page 56 and 57: PO GODZINACH szkoła języka Englis
Page 58: PO GODZINACH humor Po przebadaniu p

EICHELBERGER

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?