EICHELBERGER
Listopad 2008 - Farmacja i Ja
Listopad 2008 - Farmacja i Ja
- No tags were found...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
LIFESTYLE<br />
psychologia<br />
Czy depresję mogą w nas wywoływać<br />
inni ludzie? Czy<br />
ktokolwiek może oddziaływać<br />
na zdrową osobę na tyle silnie,<br />
by wywołać u niego zaburzenie psychiczne?<br />
Jeśli zostaną spełnione pewne warunki,<br />
odpowiedź na obydwa pytania jest<br />
twierdząca.<br />
ŹLE, GORZEJ, NAJGORZEJ<br />
Jednym z objawów depresji jest spadek<br />
poczucia własnej wartości. Osoba dotknięta<br />
depresją przestaje wierzyć w sens<br />
swoich działań, często traci zdolność planowania<br />
i przewidywania. Wydaje się jej,<br />
że cokolwiek zrobi, zrobi źle. W parze<br />
z brakiem pewności siebie idzie poczucie<br />
winy. Psychoterapeuta Kazimierz Obuchowski<br />
wspomina wielu pacjentów,<br />
którzy obwiniali się nie tylko o zasmucanie<br />
najbliższej rodziny swoim stanem,<br />
ale wręcz o wybuchy wojen czy głód na<br />
świecie. Często podczas leczenia okazuje<br />
się, że w otoczeniu chorego od dawna<br />
znajdował się ktoś, kto wzmacniał w nim<br />
negatywną opinię o sobie.<br />
Stany depresyjne może pogłębiać właściwie<br />
każdy, kto znajduje się wystarczająco blisko.<br />
Rodzic, małżonek, szef, nawet koleżanka<br />
siedząca w tym samym pokoju w pracy.<br />
Toksyczną osobę wyróżnia krytykanctwo.<br />
Komunikaty bywają różne w treści, ale ich<br />
przekaz jest podobny: „Ty się do niczego<br />
nie nadajesz, najprostszej rzeczy nie<br />
potrafisz zrobić sam!”; „Naprawdę nic<br />
z tego, co powtarzam, nie może ci wejść do<br />
głowy?”; „Jeśli nie umiesz zrobić czegoś<br />
dobrze, to nie rób tego wcale”; „Wpędzisz<br />
mnie do grobu, robisz wszystko, żeby<br />
mnie tylko zdenerwować!”.<br />
Jeśli małżonek, dzieci, przyjaciółka, szef<br />
nieustannie krytykują, roszczą prawo<br />
do ingerencji w nasze decyzje, to takie związki<br />
możemy nazwać toksycznymi. Nieustanna<br />
presja psychiczna może, choć nie musi,<br />
wywoływać depresję.<br />
Krytyczne komunikaty padają bez<br />
względu na to, co krytykowany robi.<br />
Starania zmiany sytuacji na lepsze nie<br />
są nagradzane, a wywołują kolejną falę<br />
krytyki. Pożądanym działaniem, które<br />
zasłuży na aprobatę, zaczyna się zdawać<br />
wyłącznie to, które krytykant uważa za<br />
słuszne.<br />
Niekiedy krytykant wyraża podobne<br />
komunikaty pod płaszczykiem troski<br />
i zainteresowania. Dobre rady przyjaciółki,<br />
brata czy mamy wydają się faktycznie<br />
pomagać w rozwiązywaniu codziennych<br />
problemów, ale jednocześnie niosą komunikat<br />
– sam nie potrafisz się niczym<br />
Rys. Corbis<br />
40<br />
Farmacja i ja Listopad 2008