EICHELBERGER
Listopad 2008 - Farmacja i Ja
Listopad 2008 - Farmacja i Ja
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
FARMACJA I JA MIESIĘCZNIK DLA FARMACEUTÓW NR 11 (LISTOPAD) 2008 R.<br />
Spis treści<br />
FAKTY<br />
4 Przegląd prasy<br />
4 Pięć spraw, o których warto<br />
pamiętać w listopadzie<br />
5 Nieuzasadnione stosowanie<br />
antybiotyków<br />
32 Znane rośliny,<br />
nieznane możliwości<br />
Niezwyczajny dziurawiec<br />
zwyczajny<br />
34 Od chandry do depresji<br />
Życiowy trening<br />
Fot. Norma/REPORTER, Ilona i Mohamed Younes, archiwum prywatne<br />
Drodzy<br />
Czytelnicy!<br />
Coraz ciemniej, coraz zimniej, coraz<br />
bardziej ponuro. Świat za oknem<br />
wygląda tak, jakby nie mógł się określić<br />
i zamarł w jakimś stanie pośrednim<br />
pomiędzy zmierzchem a świtem.<br />
Najgorsze, że w tym niezdecydowaniu<br />
trwał będzie jeszcze co najmniej cztery<br />
miesiące. Żyć się po prostu<br />
odechciewa...<br />
Problem jednak w tym, że niektórym<br />
odechciewa się bardziej niż innym.<br />
Około 12% z nas tak cierpi z powodu<br />
nadchodzącej zimy, że najchętniej<br />
zapadłoby w długi sen i spało<br />
aż do pierwszych promieni wiosennego<br />
słońca. To chorzy na depresję sezonową.<br />
Im w poprawie nastroju mogą pomóc<br />
łagodne preparaty naturalne, poranna<br />
kawa, sesja fototerapii w południe,<br />
ćwiczenia fizyczne po południu<br />
i obejrzenie komedii wieczorem.<br />
Jednak czasami jesienny spleen można<br />
pomylić z objawami poważnej choroby.<br />
Pomylić można tym bardziej,<br />
że w naszym społeczeństwie pokutuje<br />
opinia, że zły nastrój trzeba zwalczać<br />
samemu, że zimą każdy jest smutny,<br />
a depresja to wydumana choroba ludzi,<br />
którzy nie mają w życiu prawdziwych<br />
problemów. Jak bardzo taka postawa<br />
jest niebezpieczna, wskazuje odsetek<br />
samobójców wśród chorych<br />
na depresję.<br />
Pownniśmy się prawdziwie zaniepokoić<br />
stanem swoim lub swoich bliskich, kiedy<br />
co najmniej dwa tygodnie budzimy się<br />
rano i czujemy, że dzień, który się<br />
zaczyna, jest czymś nie do przeżycia...<br />
MENEDŻER APTEKI<br />
6 Prawo i farmacja<br />
Uprawnienia technika<br />
farmaceutycznego<br />
8 Marketing<br />
Przedstawiciel w aptece<br />
10 Zarządzanie zasobami ludzkimi<br />
Dziel i rządź<br />
12 Finanse w praktyce<br />
Euro(pa) w aptece<br />
14 Akademia Farmaceuty<br />
Autoprezentacja,<br />
czyli my w oczach innych<br />
16 Apteki świata: Syria<br />
Apteka w mieście<br />
zielonych wież<br />
MEDYCYNA<br />
21 Farmakologia<br />
Antybiotykowe przemiany<br />
22 Odkrycia<br />
Depresja perfekcjonisty<br />
24 Od chandry do depresji<br />
Czy to tylko spadek nastroju,<br />
czy już choroba?<br />
28 Obserwatorium gastrologiczne<br />
Zaparcia po lekach<br />
antydepresyjnych<br />
30 Obserwatorium gastrologiczne<br />
Dobroczynne działanie błonnika<br />
31 Suplementacja diety<br />
Łaskava dla układu nerwowego<br />
Zdjęcie na okładce: Włodzimierz Wasyluk/REPORTER<br />
LIFESTYLE<br />
36 Rozmowa z Wojciechem<br />
Eichelbergerem<br />
Więcej jasnych,<br />
mniej czarnych myśli<br />
40 Psychologia<br />
Ty mnie w depresję wpędzisz!<br />
42 Dieta<br />
Czekoterapia<br />
46 Uroda<br />
W moim pachnącym domu<br />
48 Fitness<br />
Sztuka biegania<br />
50 Fitness<br />
Jak zostać maratończykiem<br />
PO GODZINACH<br />
52 Od alchemii do farmacji<br />
Twórcza i mroczna<br />
54 Powieść<br />
Apteka z ogrodem<br />
56 Szkoła języka<br />
English in a pill<br />
57 Krzyżówka<br />
58 Humor<br />
Listopad 2008 Farmacja i ja<br />
3
Change language