conducción del niño - Materiales de apoyo para trabajar con niños ...

336 CONDUCCIÓN DEL NIÑO
ejercicio moderado diario fortalecerá los músculos, los
cuales sin ejercicio se vuelven blandos y débiles.
Mediante el ejercicio activo diario, el hígado, los riñones y
los [318] pulmones también se fortalecerán para realizar
su función.
Buscad la ayuda del poder de la voluntad, que resistirá
al frío y dará energía al sistema nervioso. Después de un
corto tiempo, os daréis cuenta del beneficio del ejercicio y
del aire puro hasta el punto de que no viviríais sin esas
bendiciones. Vuestros pulmones, desprovistos de aire,
serán como una persona hambrienta desprovista de
alimento. Ciertamente, podemos vivir más tiempo sin
comida que sin aire, que es el alimento que Dios ha
provisto para los pulmones (Id., tomo 2, pág. 533).
Los estudiantes especialmente necesitan actividad física.
La inactividad debilita el organismo. Dios creó a los
hombres y mujeres para ser activos y útiles. Nada puede
aumentar la fortaleza de los jóvenes como el ejercicio
adecuado de todos los músculos en la labor útil (Signs of
the Times, 19-8-1875).
Todas las facultades se fortalecen con el ejercicio.
Los niños y los jóvenes a quienes se los mantiene en la
escuela, atados a los libros, no pueden tener sana
constitución física. El ejercicio del cerebro en el estudio sin
el correspondiente ejercicio físico, tiende a atraer la sangre
al cerebro y desequilibra su circulación a través del
organismo. El cerebro tiene demasiada sangre y ésta falta
en las extremidades. Debe haber reglas para regir y limitar
los estudios de los niños y los jóvenes a ciertas horas, y