Conversando con un Coach - Fundacion Ergo

"Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos
son los factores que determinan nuestro exito y
felicidad en la vida"
Observa que tipo de futuro "presagian" estos juicios que emites acerca de ti mismo y
que posibilidades de accion te dejan disponibles
Observa que mundo ponen a tus pies
¿Vives esas creencias como si fueran verdaderas y como si no se pudieran cambiar?
"El modo en que vemos las cosas es la fuente del modo en que pensamos"
Stephen Covey
Dado que A entonces B.
Sucede un hecho a partir del cual emito un juicio. Vivo este como si fuera verdadero
entonces me inhibo en la accion.
Invito a una amiga al cine
Me dice que no puede ir porque tiene un compromiso anterior
Juzgo que "no es cierto" lo que me dice ya que la ultima vez que le dije de salir me dio
la misma excusa
Juzgo que no quiere salir conmigo
Entonces decido no llamarla mas
"La fe mueve montanas, pero las dudas las construyen"
Podemos desarticular este circulo vicioso:
Estando alertas a los juicios que emitimos y diferenciandolos de los hechos que los
producen.
Limitando el juicio a un solo dominio de accion
Un empleado por lo general vacila en su forma de hablar por lo que piensa que es
timido, como es timido no se anima a pedir el aumento que necesita.
Es diferente decir:
Yo titubeo cuando hablo con mi jefe ( esto suena a temporal)
Yo soy timido ( suena a que es para siempre y en todas las areas de mi
vida)
Generando acciones diferentes que nos permitan hacer aquello que pensabamos que
no era posible
Cambiando nuestra relacion con el entorno. A veces creemos que el mundo esta en
contra nuestra , es escaso y nos amenaza. En lugar de fluir con el nos ponemos en su
contra y lo resistimos.
"Somos lo que pensamos.
"Los pensamientos que elegimos son las herramientas
que usamos para pintar los techos de nuestra vida."
Louise Hay
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