curso de entrenador de iniciación de baloncesto - Gipuzkoa.net

METODOLOGÍA 61El principiante irá corrigiendo estos errores poco a poco mediante propuestas de situacionesprácticas de juegos - realizadas por el entrenador - que él mismo racionalizará para ir formandosu propia autonomía de decisiones tácticas.13. PARTES DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTOA la hora de preparar una clase/entrenamiento en edades de iniciación se divide en tres partes.• Parte Inicial. Desarrollo de la coordinación motriz del propio cuerpo y del elemento principal"el balón".• Parte Principal. Desarrollo de los componentes básicos del baloncesto a través del juegoprogramado. Competiciones y partidos con igualdad y desigualdad numérica.• Parte Final. La dedicaremos a juegos de familiarización y vuelta a la calma.14. APLICACIONES PRÁCTICASFASE INICIAL (ejemplos de ejercicios)1. Caminar o correr por el campo y a una señal (visual, auditiva); pararse, cambiar dedirección, girar, sentarse etc..2. Caminar por el campo lanzando el balón hacia arriba, hacia abajo, lateralmente, etc.3. Moverse por el campo haciendo rodar el balón con una u otra mano. Lo mismo con el pie.4. Lanzar el balón al aire lo mas alto posible y cogerlo.5. Lanzar el balón contra el suelo lo mas fuerte posible y pasar por debajo el mayor numerode veces que sea posible.6. Lanzar el balón hacia arriba con una mano y recogerlo con la misma o cogerla con dos.7. Los niños corren por el campo. Cuando el entrenador golpea el balón; se paran, cambian elsentido de la carrera, dan saltos a diferentes alturas vuelven a correr.8. Apoyar una mano en el suelo y con la otra realizar un giro completo.9. Lanzar el balón procurando golpear un objeto, un numero escrito en la pared, un balónpuesto en el suelo.10. Lanzar un balón para que atraviese un aro colocado a diferentes alturas.EJERCICIOS DE BOTE1. Cada jugador con un balón. Un balón aparte. Los jugadores divididos en grupos formandocírculos. Los jugadores botan en el sitio y mientras pasan el otro balón al compañero conel pie. Mano de bote, pie de pase.VARIANTE: Mano de bote, pie de pase contrario.Contenido de enseñanza: bote, visión periférica, habilidad y coordinación.2. Cada jugador con un balón. Los jugadores botan por encima de las líneas que delimitan elcampo y sus zonas. Botan con diferente cadencia según las líneas; líneas rectas a lo anchobote normal, líneas rectas a lo largo bote hacia atrás, línea de 6,25 bote ladeado, líneasque marcan el interior de la zona bote alto, líneas circulares bote bajo.Contenido de enseñanza; bote en movimiento.3. Cada jugador con un balón. Los jugadores organizados en filas detrás de la línea de fondovan botando entre las piernas hasta el medio campo y vuelven.Contenido de enseñanza; bote en movimiento, coordinación.4. Cada jugador con un balón. Los jugadores organizados en filas y detrás de la línea defondo. Colocamos un número determinado de conos en hilera. Los jugadores sortean losconos, haciendo slalom, tocan la línea de medio campo y vuelve a su posición. El siguientede la fila sale cuando el jugador que está realizando el ejercicio llega a medio campo.Contenido de enseñanza; bote en movimiento.F E D E R A C I Ó N G U I P U Z C O A N A D E B A L O N C E S T O • C O M I T É T É C N I C O