Omin voimin ja tukitoimin - Sosiaaliportti

Omin voimin ja tukitoiminJos koet itsesi yksinäiseksi••Kerro yksinäisyyden tunteestasi jollekin luottamallesi ihmiselle;älä pidä sitä sisälläsi.••Yritä suunnitella tapoja, jotka antavat sinulle mahdollisuuksiatavata ihmisiä, ettet joutuisi olemaan yksinäinen. Lähde ulosja toteuta suunnitelmasi!••Uusia ihmisiä voi tavata arjen tilanteissa ja paikoissa,esim. asiointien yhteydessä, koulussa, työssä, harrastuksissa,elokuvissa, teatterissa, konserteissa, taidenäyttelyissä,tansseissa, yhdistyksissä tai matkoilla. Ks. lisää Mielenterveydenkeskusliiton nettisivuilta www.mtkl.fi.••SPR:llä on oma ystäväpalvelu, jonka välityksellä voietsiä uutta ystävää. http://www.oleystava.fi••Yhteyden ylläpitäminen ystäviin on helppoa ja edullistaInternetin avulla. Lisäksi kommunikointihäiriöt jäävät takaalallesähköisessä yhteydenpidossa.••Internetistä voit löytää myös uusia ystäviä. Monia ystävyyssuhteitaon luotu pelkästään Internetin välityksellä. Tällöinajatukset ovat kohdanneet ja keskustelijat ovat kokeneetsielunveljeyttä. Ihminen sanoo usein kirjoittaessaan enemmänja syvällisempiä asioita kuin puhuessaan. Lisäksi asioiden ilmaiseminenon joskus helpompaa silloin, kun ei näe toista. Virtuaalimaailmavoi olla kuin hyvä ystävä, mutta se saattaa myösviedä mukanaan niin, että sen rooli elämässä kasvaa suhteettomansuureksi. Aina on myös mahdollista harkita tapaamisenehdottamista ja tuoda näin virtuaalimaailman ystäviä todelliseenkinmaailmaan. Koska Internetin kautta solmittuja ystävyyssuhteitapidetään yllä pelkästään sähköisesti, kannattaamuistaa, ettet voi olla täysin varma ystäväsi henkilöllisyydestä.••Lemmikkieläimen hoivaaminen antaa mahdollisuudenhuolehtia jostakusta. Lemmikit tarjoavat seuraa ja voivatauttaa rauhoittumaan stressaavissa elämänvaiheissa.••Vertaistukea ja apua on mahdollista hakea myös Internetinkautta siellä toimivasta kriisikeskuksesta www.tukinet.net.Tukea ja apua voi hakea myös kääntymällä ammattihenkilönpuoleen.673