Untitled - World Organization of the Scout Movement

La Découverte SDM
découvrir la blessure derrière la colère dans la situation qu’il
a sélectionnée. Les participants doivent écrire sur le tableau
à feuilles mobiles une phrase expliquant cette blessure. Par
exemple : “Je me suis senti blessé parce que, apparemment,
personne ne tenait compte de mon opinion.”
Étape 3
(5 minutes)
Expliquez ensuite que la raison de la blessure est souvent un
besoin inassouvi. Demandez à chaque groupe d’écrire sur le
tableau à feuilles mobiles une phrase qui recouvre leurs besoins
dans la même situation. Par exemple : “J’ai besoin de me sentir
accepté et apprécié par mes camarades.”
Étape 4
(5 minutes)
Expliquez que le besoin s’accompagne souvent de craintes.
Demandez aux participants de penser aux craintes qui ont pu se
cacher derrière leur colère et d’écrire une phrase à ce sujet. Par
exemple : “Je crains de ne pas être capable de gagner le respect
de mes camarades.”
Étape 5
(25 minutes)
Réunissez tout le monde. Chaque groupe présente les
résultats de son travail. Des commentaires et informations
complémentaires sont échangés. Demandez un feed-back :
si l’un rencontre des diffi cultés dans cet exercice, un autre
peut l’aider à démêler ses sentiments. Complétez l’exercice
avec quelques questions : à quoi cela sert-il de comprendre le
fondement de la colère ? Comment cela peut-il vous aider dans
les relations avec vos camarades ? Au sein de votre famille ?
Cet exercice peut être complété par la partie Contrôle de la
colère (2).
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