magazine SAPER VIVERE LA CITTÀ - Chiaiamagazine.it
magazine SAPER VIVERE LA CITTÀ - Chiaiamagazine.it
magazine SAPER VIVERE LA CITTÀ - Chiaiamagazine.it
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Dimagrire col gelato si può<br />
Perdere 3 chili in<br />
una settimana mangiando<br />
gelato a volontà? È il sogno di tutti i golosi<br />
ma anche la realtà di coloro che hanno provato<br />
la dieta del gelato. Niente più sacrifici dunque: basta<br />
alternare a colazione yogurt con biscotti oppure latte e<br />
cereali o anche frutta e frullati, pranzare con il proprio<br />
gelatoprefer<strong>it</strong>oeacenapastaorisocond<strong>it</strong>i<br />
semplicemente, secondo a base di pesce o carne<br />
magra e verdure cond<strong>it</strong>e con due<br />
cucchiaini d’olio.<br />
Benessere<br />
o non benessere:<br />
non è questo<br />
il problema.<br />
Ma orientarsi<br />
verso la salute<br />
(interiore)<br />
è la vera salvezza<br />
laportadelcorpo<br />
XXII/SCOTTATI DAI MONDIALI, RINASCI coi GE<strong>LA</strong>TI<br />
Dopo la disfatta azzurra ai mondiali in Sudafrica, abbiamo<br />
trovato il modo di superare il trauma calcistico:<br />
far scendere in campo il “dreamteam” dei gelati.<br />
Ecco la nostra formazione ideale: un 4-3-3 affidabile e vincente.<br />
a cura di Alessandra Dell’Aquila<br />
XXIV/FRUTTA A TUTTA FORZA<br />
La “prova costume” si supera senza troppi problemi con<br />
delle piccole restrizioni a tavola che in un mese e mezzo<br />
possono farci perdere dai sei ai dieci chili, anche senza<br />
dover ricorrere al controllo costante del dietologo.<br />
di Marcellino Monda
Change language