Mezzofondo (Luca Tizzani). - Fidal Piemonte

SECONDO HARRE SI POSSONO CATALOGARE 5FORME DI RESISTENZA:RESISTENZA DI LUNGA DURATA: L’ESERCIZIOSUPERA GLI 8’; L’IMPEGNO E’PREVALENTEMENTE AEROBICORESISTENZA DI MEDIA DURATA: L’ESERCIZIODURA TRA I 2’ e GLI 8’; VENGONO UTILIZZATISIA IL MECCANISMO AEROBICO CHE QUELLOANAEROBICORESISTENZA DI BREVE DURATA:PRESTAZIONI COMPRESE TRA 45” e 2’, CONMASSICCIO IMPEGNO DEL MECCANISMOANAEROBICO LATTACIDO