Mezzofondo (Luca Tizzani). - Fidal Piemonte

PUNTUALIZZAZIONI PER L’ ALLENAMENTO DELLACORSA IN MONTAGNA‣ Seguendo il criterio della multilateralita’ ’ e della lotta alla specializzazioneprecoce, , la corsa in montagna rappresenta sicuramente uno dei tasselli chepossono contribuire al mosaico dell’ attivita’ delle categorie piu’ giovani(Esordienti, Ragazzi, Cadetti) ) ma non puo’ diventare il fine e fondamentodell’ allenamento.‣ In sostanza sono assolutamente da evitare per queste categorie allenamentisistematici, esclusivi e unidirezionali dedicati alla corsa in salita e discesa‣ Nella categoria Allievi la corsa in salita comincera’ ’ a costituire mezzo diallenamento un po’ piu’ specifico e caratteristico, mirato per chi comincia aconsiderarla come obiettivo della preparazione (CampionatiItaliani,rappresentative nazionali)