Mezzofondo (Luca Tizzani). - Fidal Piemonte

RIASSUMENDO.• E’ fondamentale capire che non esiste piu’ (ammessoche sia mai esistito) il concetto che il Mezzofondista si allena“correndo” e basta: correre a velocita’ diverse, per lunghezzediverse e con tempi di recupero diversi comporta diversistimoli allenanti e diversi risultati.• E’ compito dell’ allenatore conoscere le caratteristichedell’ atleta che allena e della competizione in cui dovra’gareggiare, scegliendo i mezzi di allenamento piu’ idonei e laloro giusta collocazione temporale per prepararlo al meglio.