Mezzofondo (Luca Tizzani). - Fidal Piemonte

• Secondo Periodo Preparatorio (Meta’ Marzo – Fine Aprile)Si riprende lo schema del periodo preparatorio generale. Gia’ in Aprilepotranno esserci le prime gare, utili soprattutto come verifica del lavorosvolto finora.• Primo Periodo Agonistico Estivo (Maggio– Inizio Luglio)E’ il periodo dove si disputano il maggior numero di gare.L’allenamentodiviene sempre piu’ specifico e mirato. . E’ E importantemodulare sottoperiodi quantitativi e sottoperiodi intensivi. . E’ E necessariodosare bene i recuperi, sia nella singola seduta di allenamento, sia tra gliallenamenti stessi e le gare perche’ il meccanismo disupercompensazione abbia la possibilita’ di attuarsi. . Per quanto e’possibile sarebbe opportuno gareggiare su distanze varie, finalizzandoalcune gare e usandone altre per crescere tatticamente, , fare esperienze,verificare sul campo il lavoro svolto.