Mezzofondo (Luca Tizzani). - Fidal Piemonte

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A LIVELLO GENERALE, L’ALLENAMENTO PER ILMEZZOFONDO IMPLICA, COINVOLGE, UTILIZZATUTTA UNA SERIE DI ESERCIZI, PROVE, RIPETUTEAVENTI COME SCOPO IL MIGLIORAMENTODELLA RESISTENZA, GENERALE E SPECIFICA.
• IL MOVIMENTO E’ E L’ ESSENZA DI QUALSIASITIPO DI ATTIVITA’ SPORTIVA.• GRAZIE ALL’ INTERVENTO DEI MUSCOLIL’ UOMO PUO’ MUOVERE L’ L INTERO SUO CORPOO PARTI DI ESSO.• PER POTER PARLARE DI MEZZOFONDO E DELSUO ALLENAMENTO E’ E FONDAMENTALECONOSCERE I PROCESSI ENERGETICIFONDAMENTALI CHE AVVENGONO A LIVELLOMUSCOLARE. QUESTI PROCESSI SONO ALLABASE DELLA CORSA.
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ALCUNE CONSIDERAZIONI PERSONALI‣
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