Mezzofondo (Luca Tizzani). - Fidal Piemonte

Periodo Agonistico Invernale (Gennaio– Meta’ Marzo)E’ il periodo delle gare di Cross e Indoor. A seconda del livello edelle qualita’ dell’ atleta gli obiettivi principali possono essere irispettivi Campionati Italiani: : Indoor, in genere a metà Febbraio,o Cross, un tempo dopo meta’ Febbraio o inizio Marzo,ultimamente a fine Gennaio. . I programmi non cambianosostanzialmente: c’e’ un incremento quantitativo accompagnatoda un aumento di intensita’, dovuto alla presenza di gare e alfinalizzare l’ obiettivo prefissato lavorando su ritmi via viaprossimi a quelli di gara.