Mezzofondo (Luca Tizzani). - Fidal Piemonte

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• IL MUSCOLO E’ E COSTITUITO DA VARIE FIBREMUSCOLARI, CAPACI DI ACCORCIARSI EDALLUNGARSI. LA DISTINZIONE PIU’ SEMPICE E’ EQUELLA TRA FIBRE LENTE E VELOCI.• LE FIBRE LENTE, STF (Slow twitch fibre), dette anche fibrerosse, sono dotate di un meccanismo aerobico molto attivo.• LE FIBRE VELOCI, FTF (Fast twitch fibre) vengonosuddivise in due sottotipi:FTG, o II B, piu’ spiccatamente glicolitiche, , ossia piu’portate a produrre energia con il meccanismo anaerobicolattacidoFTO, o II A, capaci contemporaneamente di ricorrere almeccanismo glicolitico e aerobico
• IL MUSCOLO PER LA SUA CAPACITA’ DI TRASFORMARE INMOVIMENTO L’ENERGIA LBIOCHIMICA E’ E UN MOTORE• L’ ATP (ADENOSIN -TRI-FOSFATO) E’ E LA SUA BENZINA• IL MUSCOLO USA L’ L ATP GIA’ PRESENTE NEL MUSCOLOSTESSO E NE FORMA ALTRA A PARTIRE DA ZUCCHERI EGRASSI.ADENOSINA - P - * - P - * - P = ADENOSINA - P - * - P + ENERGIAESISTONO 3 MECCANISMI ENERGETICI FONDAMENTALI PER LARESINTESI DI NUOVO ATP:• ANAEROBICO ALATTACIDO• ANAEROBICO LATTACIDO• AEROBICO
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ALCUNE CONSIDERAZIONI PERSONALI‣
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