Mezzofondo (Luca Tizzani). - Fidal Piemonte

BERNARDI ALBERTO (1982) (1^AnnoPromessa – Periodo Agonistico Invernale)02/01/2002 Giovedi’: 3x1000 3’07307”58- 3’06”5 - 3’05”7rec. 2’30230” tra tutti03/01/2002 Venerdi’: 2X600 1’30130”3 - rec. 15’ - 1’28”404/01/2002 Sabato: 4X400 59”6 - 58”1 - 58”1 - 58”2 2 rec. 5’ 5 tra tutti05/01/2002 Domenica: 35’ Rigenerazione06/01/2002 Lunedi’: 3x600: 1’38138”1 - rec. 8’ 8 - 1’39”5 - rec. 6’ 6 -1’38”55 (ultimi(200 metri 27”1 - 28”0 - 27”6)07/01/2002 Martedi’: 24’ facili + 5x100 in allungo08/01/2002 Mercoledi’: 500 - 400 -300–200:1’11”6 - 57”9 - 41”3 - 26”9 9 rec. 6’ 6 tra tutti (Molto freddo, , 18: 30 di sera)