Mezzofondo (Luca Tizzani). - Fidal Piemonte

BERNARDI ALBERTO (1982)(1^Anno Allievo – Periodo Preparatorio Generale)18/12/1998 Venerdi’: 40’ Fartlek22/12/1998 Martedi’: 15’ + Diagonali Campo calcio + Potenziamentogenerale + Percorso27/12/1998 Domenica:2 Ore partita a calcio28/12/1998 Lunedi’: 1X3000: 11’ 52”30/12/1998 Mercoledi’: 4X1000: 3’50350”6 - 3’52” 5 - 3’49” 6 - 3’43”5rec. 200 m camminando tra loro31/12/1998 Giovedi’: Corsa campestre di 2800 metri circa(1^ Assoluto)