Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

Recommendations

Info

Menopauze…een nieuw begin 11 Bij meisjes door aanmaak, via de eierstokken, van progesteron en oestrogeen. Je krijgt borsten, schaamhaar enzovoort. Je lichaam maakt zich klaar voor de voortplanting. Maar het zijn niet alleen lichamelijke veranderingen. Je krijgt vaak last van stemmingswisseling en moeheid. Je zet je af tegen je ouders, je omgeving en je leven. Je voelt je onzeker, over jezelf en over je toekomstig leven, over alles. Je verandert, zowel lichamelijk als geestelijk. Je wordt volwassen. Deze veranderingen zorgen ervoor dat je nieuw leven kan schenken, maar ook dat je kunt zorgen. Van pubers weten en accepteren we, dat dit alles vaak met problemen gepaard gaat. En als ouder heb je het er meestal niet makkelijk mee. Bij ons in huis is, na 4 pubers, de huiskamerdeur zowat in een doordraai deur veranderd. De menopauze gaat met net zulke hormoonschommelingen gepaard. Alleen... het is gek , maar de meeste mensen , ook vrouwen verwachten dat dat verder helemaal geen verandering geeft. Zij hebben geen idee wat ze de komende 10 tot 20 jaar kunnen verwachten. Ja, je bent niet meer vruchtbaar, maar behalve dat je ouder wordt, veranderd er verder niets... toch??? Wat een teleurstelling of boosheid ontstaat er soms als blijkt dat dat niet zo is. Er verandert heel veel, zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied. En inderdaad, dat kan minstens zo heftig zijn als de pubertijd en net zo veel, of meer, invloed hebben op je leven. De een reageert heftiger op deze hormoonverandering dan de ander, net als in de pubertijd. -citaat-------------------------------------------------------------------- Ik zit nu inmiddels 1 ½ jaar in de overgang, nou het is geen pretje. Ik heb veel last van opvliegers, zowel ‘s nachts als overdag, maar mijn grootste probleem is het aan komen van gewicht. Ik ben van nature al geen slank persoon, dus kan dit er echt niet bij hebben, heb nogal wat stress aan mijn hoofd, en daardoor krijg ik ook weleens van die eetbuien, vooral chocolade, daar baal ik dan stevig van. © Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com
Menopauze…een nieuw begin 12 Heb ook last van stemmingswisselingen, heb 2 kids, van 18 en van 14, die erg druk en pubers zijn. Ik erger me steeds meer daaraan, en dat had ik voorheen niet, dus ben er niet blij mee. --------------------------------------------------------------------------------------------- WANNEER BEN IK IN DE MENOPAUZE Veel vrouwen hebben geen idee dat ze met rasse schreden de overgang naderen of misschien al in de overgang zitten. Toch zijn er vaak allerlei tekenen. Je eerste grijze haren verschijnen, je schaamhaar wordt dunner en verschiet van kleur. Je staat wat vaker met een pincet voor de (vergroot)spiegel. Je krijgt ondertussen wel erg veel lachrimpeltjes en blijft misschien wat moeilijker op gewicht. Je slanke middel verdwijnt. Zo rond je veertigste of vijfenveertigste begint je lichaam duidelijk te laten zien, dat je je jeugd achter je hebt gelaten. Ook al willen we er nog niet aan. Het kan zelfs zijn dat je je verraden door je lichaam voelt. Je bent in de bloei van je leven. Geniet volop van alles en dan krijg je de overgang... Je merkt een verandering in je menstruatie, krijgt opvliegers of last van nachtzweten. Dan weet je een ding zeker, het is zo ver. Je bent in de overgang. STRESS ACCEPTEREN VAN DE SITUATIE. Je kunt, net als veel vrouwen, doen alsof er niets aan de hand is, alles ontkennen en gewoon door leven. Vooral hoger opgeleide werkende vrouwen en vrouwen die het heel druk hebben zijn daar meester in. Zij eisen van zichzelf dat ze met dezelfde vaart en energie alles kunnen doen wat ze altijd al deden. Ze willen vaak niet toegeven dat het niet meer gaat en gaan ver over hun grenzen heen. Gevolg... overwerktheid of een burn-out. Spanning en stress verminderen de aanmaak van oestrogenen nog meer. Het gevolg is vaak dat je meer last krijgt van overgangsklachten en opvliegers. © Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com
Page 2 and 3: Dit is versie 1.0 van dit e-boek. M
Page 4 and 5: Menopauze…een nieuw begin 3 Wel o
Page 6 and 7: Menopauze…een nieuw begin 5 Een b
Page 8 and 9: Menopauze…een nieuw begin 7 Was j
Page 10 and 11: Menopauze…een nieuw begin 9 WAARO
Page 14 and 15: Menopauze…een nieuw begin 13 ----
Page 16 and 17: (De eigenlijke overgang) Menopauze
Page 18 and 19: Menopauze…een nieuw begin 17 LICH
Page 20 and 21: Menopauze…een nieuw begin 19 TEST
Page 22 and 23: Menopauze…een nieuw begin 21 ----
Page 24 and 25: Menopauze…een nieuw begin 23 AANK
Page 26 and 27: Menopauze…een nieuw begin 25 Ook
Page 28 and 29: Menopauze…een nieuw begin 27 TINT
Page 30 and 31: Menopauze…een nieuw begin 29 Werk
Page 32 and 33: Menopauze…een nieuw begin 31 Daar
Page 34 and 35: Menopauze…een nieuw begin 33 Geni
Page 36 and 37: Menopauze…een nieuw begin 35 vetw
Page 38 and 39: Menopauze…een nieuw begin 37 eige
Page 40 and 41: Menopauze…een nieuw begin 39 dan
Page 42 and 43: Menopauze…een nieuw begin 41 Had
Page 44 and 45: Menopauze…een nieuw begin 43 DE P
Page 46 and 47: Menopauze…een nieuw begin 45 angs
Page 48 and 49: Menopauze…een nieuw begin 47 voor
Page 50 and 51: Menopauze…een nieuw begin 49 Wat
Page 52 and 53: Menopauze…een nieuw begin 51 bijl
Page 54 and 55: Menopauze…een nieuw begin 53 - Ga
Page 56 and 57: Menopauze…een nieuw begin 55 kan
Page 58 and 59: Menopauze…een nieuw begin 57 voed
Page 60 and 61: Menopauze…een nieuw begin 59 BIJL
Page 62 and 63:
Menopauze…een nieuw begin 61 3. D
Page 64 and 65:
Menopauze…een nieuw begin 63 Als
Page 66 and 67:
Menopauze…een nieuw begin 65 of h
Page 68 and 69:
Menopauze…een nieuw begin 67 26 G
Page 70 and 71:
Menopauze…een nieuw begin 69 dode
Page 72 and 73:
Menopauze…een nieuw begin 71 Tot
Page 74 and 75:
Menopauze…een nieuw begin 73 “P
Page 76 and 77:
Menopauze…een nieuw begin 75 Voo
Page 78 and 79:
Menopauze…een nieuw begin 77 2. O
Page 80 and 81:
Menopauze…een nieuw begin 79 BIJL
Page 82 and 83:
Menopauze…een nieuw begin 81 Hou
Page 84 and 85:
Menopauze…een nieuw begin 83 SPEC
Page 86 and 87:
Menopauze…een nieuw begin 85 mine
Page 88 and 89:
Menopauze…een nieuw begin 87 Nat
Page 90 and 91:
Menopauze…een nieuw begin 89 Met
Page 92 and 93:
Of neem met mij contact op. Menopau
Page 94 and 95:
Menopauze…een nieuw begin 93 Nikk
Page 96 and 97:
Menopauze…een nieuw begin 95 Nie
Page 98 and 99:
in schoolbesturen gezeten. Menopauz
Page 100 and 101:
Menopauze…een nieuw begin 99 heb
show all

Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?